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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

老けない身体(からだ)を一瞬で手に入れる本　 何歳から始めても広背筋で全身がよみがえる! 　

著者名 中嶋 輝彦／著
著者名ヨミ ナカジマ,テルヒコ
出版者 青春出版社
出版年月 2019.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 庄内007923204780.7/ﾅ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000522557
書誌種別 図書
書名 老けない身体(からだ)を一瞬で手に入れる本　 何歳から始めても広背筋で全身がよみがえる! 　
書名ヨミ フケナイ カラダ オ イッシュン デ テ ニ イレル ホン
副書名 何歳から始めても広背筋で全身がよみがえる!
副書名ヨミ ナンサイ カラ ハジメテモ コウハイキン デ ゼンシン ガ ヨミガエル
著者名 中嶋 輝彦／著
著者名ヨミ ナカジマ,テルヒコ
出版者 青春出版社
出版年月 2019.4
ページ数 156p
大きさ 20cm
ISBN 4-413-23118-3
ISBN 978-4-413-23118-3
分類記号 780.7
内容紹介 根本的な老化対策としては「足腰を鍛える」よりも「背中を動かす」のが正解。上肢と下肢を直接結ぶ唯一の筋肉「広背筋」に着目した身体メソッド「ロコムーブ」の7つのメニューを写真と共に紹介する。チェック欄あり。
著者紹介 法政大学卒業。パーソナルトレーナー。「ロコムーブ」創業。著書に「「動ける身体」を一瞬で手に入れる本」など。
件名1 トレーニング
件名2 体操

(他の紹介)内容紹介 嫁・妻・母として家を守りながら作家としても大人気の著者が、生まれて初めての一人暮らしに挑戦。仕事場のある大阪と加古川の自宅を往復しながら見えてきた夫婦の絆や家族の関係、そして新しい自分―著者初のエッセイ集。
(他の紹介)目次 第１章　大阪一人暮らし
第２章　別宅・本宅かけもち主婦
第３章　ニッポン外さま漫遊記
第４章　旅が私を待っている
第５章　妻・ヨメ・娘そして母
第６章　明日もキラキラ
(他の紹介)著者紹介 玉岡 かおる
　１９５６年兵庫県三木市生まれ。神戸女学院大学卒業。８９年『夢食い魚のブルー・グッドバイ』（新潮社）で文壇デビュー。『お家さん』（新潮社）で第２５回織田作之助賞を受賞。執筆のかたわら、テレビやラジオにもコメンテーター、パーソナリティーとして出演中。大阪芸術大学大学院・客員教授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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