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書誌情報サマリ

書名

「歩き方を変える」だけで10歳若返る　 世界が注目する「インターバル速歩」の簡単な始め方 　

著者名 能勢 博／著
著者名ヨミ ノセ,ヒロシ
出版者 主婦と生活社
出版年月 2013.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 岡町207530890498.3/ﾉ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1002000489393
書誌種別 図書
書名 「歩き方を変える」だけで10歳若返る　 世界が注目する「インターバル速歩」の簡単な始め方 　
書名ヨミ アルキカタ オ カエル ダケ デ ジッサイ ワカガエル
副書名 世界が注目する「インターバル速歩」の簡単な始め方
副書名ヨミ セカイ ガ チュウモク スル インターバル ソクホ ノ カンタン ナ ハジメカタ
著者名 能勢 博／著
著者名ヨミ ノセ,ヒロシ
出版者 主婦と生活社
出版年月 2013.7
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 4-391-14377-5
ISBN 978-4-391-14377-5
分類記号 498.35
内容紹介 3分間速く歩き、3分間ゆっくりと歩く。それを交互に繰り返すだけ。子どもからお年寄りまで、運動が苦手な人でも、やせやすく美しい体型になる効果がある「インターバル速歩」の実践法を紹介する。コピーして使う記録表つき。
著者紹介 1952年京都府生まれ。京都府立医科大学医学部医学科卒業。信州大学大学院医学系研究科教授(疾患予防医科学系専攻・スポーツ医科学講座)。著書に「人は山を目指す」など。
件名1 ウォーキング

(他の紹介)内容紹介 宇宙人、あらわる！？元気が出るマジカル・ストーリー。
(他の紹介)著者紹介 ガードナー，サリー
　イギリス、バーミンガム生まれ。幼いころ、難読症に苦しみ、名前もセアラからサリーに改名。十四歳になって克服し、美術学校を卒業、１９９３年に作家としてデビュー。『コリアンダーと妖精の国』（斎藤倫子訳、主婦の友社）で、ネスレ子どもの本賞金賞を受賞。ロンドン在住(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
三辺 律子
　東京生まれ。白百合女子大学、フェリス女学院大学講師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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