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書誌情報サマリ

書名

8時間睡眠のウソ。　 日本人の眠り、8つの新常識 　

著者名 三島 和夫／著
著者名ヨミ ミシマ,カズオ
出版者 日経BP社
出版年月 2014.1

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 庄内009378696498.3/ﾐ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1002000547435
書誌種別 図書
書名 8時間睡眠のウソ。　 日本人の眠り、8つの新常識 　
書名ヨミ ハチジカン スイミン ノ ウソ
副書名 日本人の眠り、8つの新常識
副書名ヨミ ニホンジン ノ ネムリ ヤッツ ノ シンジョウシキ
著者名 三島 和夫／著 　 川端 裕人／著
著者名ヨミ ミシマ,カズオ　カワバタ,ヒロト
出版者 日経BP社
出版年月 2014.1
ページ数 247p
大きさ 19cm
ISBN 4-8222-7438-2
ISBN 978-4-8222-7438-2
分類記号 498.36
内容紹介 働くママの子は寝不足? 電車でうたた寝はあり? メジャースリープって何? 頭が良くなる睡眠法は? 睡眠にまつわる疑問に、睡眠学の日本一の権威が回答。最新の研究をベースに、理想の眠りを解き明かす。
著者紹介 1963年秋田県生まれ。国立精神・神経医療研究センター部長。日本睡眠学会理事。
件名1 睡眠

(他の紹介)内容紹介 ＮＨＫ「ためしてガッテン」や「名医にＱ」でおなじみの専門家が、理想の眠りを解き明かす！
(他の紹介)目次 睡眠の疑問１０連発！
第１章　眠らなくなった日本人
第２章　体内時計２５時間周期はウソだった
第３章　「８時間睡眠が理想」もウソだった
第４章　目からウロコの不眠症治療法
第５章　属性別・眠りのアドバイス
第６章　健やかな睡眠のための１２の指針
第７章　さまざまな睡眠障害
(他の紹介)著者紹介 三島 和夫
　国立精神・神経医療研究センター部長。１９６３年、秋田県生まれ。１９８７年、秋田大学医学部医学科卒業。秋田大学医学部精神科学講座助手、同講師、同助教授を経て、２００２年米国バージニア大学時間生物学研究センター研究員、米国スタンフォード大学医学部睡眠研究センター客員准教授。２００６年６月より現職。日本睡眠学会理事、日本時間生物学会理事、日本生物学的精神医学会評議員、ＪＡＸＡの宇宙医学研究シナリオワーキンググループ委員など。これまで睡眠薬の臨床試験ガイドライン、同適正使用と休薬ガイドライン、睡眠障害の病態研究などに関する厚生労働省研究班の主任研究者を歴任した(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
川端 裕人
　文筆家。１９６４年、兵庫県生まれ。東京大学を卒業後、テレビ局勤務を経て独立。１９９８年『夏のロケット』で第１５回サントリーミステリー大賞優秀作品賞受賞。小説のほか、多数のノンフィクションがある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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