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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

新しい自分に生まれ変わる「やめる」習慣　　

著者名 古川 武士／著
著者名ヨミ フルカワ,タケシ
出版者 日本実業出版社
出版年月 2014.1

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 岡町208309229159/ﾌ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1002000543695
書誌種別 図書
書名 新しい自分に生まれ変わる「やめる」習慣　　
書名ヨミ アタラシイ ジブン ニ ウマレカワル ヤメル シュウカン
著者名 古川 武士／著
著者名ヨミ フルカワ,タケシ
出版者 日本実業出版社
出版年月 2014.1
ページ数 227p
大きさ 19cm
ISBN 4-534-05144-8
ISBN 978-4-534-05144-8
分類記号 159
内容紹介 先延ばし、ネット・スマホ、食べ過ぎ、飲み過ぎ、ムダ遣い、夜更かし、ダラダラ生活…。心理的なアプローチと行動的なアプローチの2本立てで、悪い習慣を「やめる」メソッドを体系化して紹介する。
著者紹介 関西大学卒業。習慣化コンサルタント。日立製作所などを経て2006年に人材育成会社を設立。著書に「30日で人生を変える「続ける」習慣」など。
件名1 人生訓

(他の紹介)内容紹介 先延ばし、ネット・スマホ、食べ過ぎ、飲み過ぎ、ムダ遣い、夜更かし、ダラダラ生活、イライラ、クヨクヨ、完璧主義…今度こそ、確実にやめられる！もう二度と「悪い習慣」に振り回されない！―ＮＬＰ、コーチングに基づいた、「誘惑に負けない仕組み」
(他の紹介)目次 第１部　なぜ、「悪い習慣」はやめられないのか？（初公開！みんなの「やめたい習慣」ランキング
「悪い習慣」を棚卸してみよう！
毎日の行動の４０％以上は習慣である　ほか）
第２部　人生に好循環を生む「やめる習慣メソッド」（「本当にやめる必要があるのか」を自問する
やめたい習慣は３つに分類できる
「やめる習慣メソッド」の全体像　ほか）
第３部　１０の事例で学ぶ「やめる習慣」実践プログラム（行動習慣
身体習慣
思考習慣）
(他の紹介)著者紹介 古川 武士
　習慣化コンサルタント。関西大学卒業後、日立製作所などを経て２００６年に人材育成会社を設立。人が本当に変わっていくためには「習慣化」が重要と考え、オリジナルの習慣化理論とメソッドを開発。習慣化をテーマに個人向けの公開セミナー、コンサルティング、企業研修を行ない、これまで２万人以上の育成に携わってきた(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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