検索結果書誌詳細

図書
ログインすると表紙画像を
ご覧になれます
  • 書誌の詳細です。 現在、予約しているのは 0 件です。
  • 「資料情報」から書誌を予約カートに入れるページに移動します。
    在庫の資料を予約してもすぐに準備できるとは限りません。
    お急ぎの場合は所蔵館にて当日中のお取り置きができますので、予約をせずに所蔵館にお電話でお問い合わせください。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

週1回のランニングでマラソンは完走できる!　　 Ikeda sports library 005

著者名 真鍋 未央／著
著者名ヨミ マナベ,ミオ
出版者 池田書店
出版年月 2013.10

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。

登録するリストログインメモ

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 東豊中009135161782.3/ﾏ/一般図書成人室　在庫  ○

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

782.3　782.3
【小学生がたった1日で足が速くなる!…】 小学生がたった1日で足が速くなる!…
村田 和哉／著 【陸上競技　：　名将の教え　：　スプ…】 陸上競技　：　名将の教え　：　スプ…
北村 肇／著 【陸上競技スプリント走りが変わる最強…】 陸上競技スプリント走りが変わる最強…
安井 年文／監修 【箱根5区】 箱根5区
佐藤 俊／著 【神シンキング　：　東洋大学を3度の…】 神シンキング　：　東洋大学を3度の…
柏原 竜二／著 【学んで伝える　：　ランナーとして指…】 学んで伝える　：　ランナーとして指…
花田 勝彦／著 【足が速くなる解剖図鑑　：　1日たっ…】 足が速くなる解剖図鑑　：　1日たっ…
高林 孝光／著 【超実践!みやすのんきのサブスリー教…】 超実践!みやすのんきのサブスリー教…
みやす のんき／… 【共闘　：　セオリーを覆す父と娘のコ…】 共闘　：　セオリーを覆す父と娘のコ…
田中 健智／著 【運動会までにどんどん子どもの足が速…】 運動会までにどんどん子どもの足が速…
川本 和久／監修 【スプリントの鬼　：　短距離走が速く…】 スプリントの鬼　：　短距離走が速く…
五味 宏生／著 【ウルトラランナー　：　限界に挑む挑…】 ウルトラランナー　：　限界に挑む挑…
アダーナン・フィ… 【マンガでわかるはじめてのトレラン　…】 マンガでわかるはじめてのトレラン　…
並木 雄一郎／著 【わたし、世界を走ってます　：　20…】 わたし、世界を走ってます　：　20…
鈴木 ゆうり／著 【箱根駅伝「今昔物語」　：　100年…】 箱根駅伝「今昔物語」　：　100年…
日本テレビ放送網… 【最前線からの箱根駅伝論　：　監督就…】 最前線からの箱根駅伝論　：　監督就…
原 晋／著 【箱根駅伝は誰のものか　：　「国民的…】 箱根駅伝は誰のものか　：　「国民的…
酒井 政人／著 【駅伝のすべて　：　知るほど面白い観…】 駅伝のすべて　：　知るほど面白い観…
坪田 智夫／監修 【箱根駅伝に魅せられて】 箱根駅伝に魅せられて
生島 淳／[著] 【箱根駅伝　：　襷がつなぐ挑戦】 箱根駅伝　：　襷がつなぐ挑戦
読売新聞運動部／… 【箱根駅伝100年史】 箱根駅伝100年史
工藤 隆一／著 【ジュニアアスリートのための走り方の…】 ジュニアアスリートのための走り方の…
石原 康至／監修 【陸上競技スプリント最速トレーニング…】 陸上競技スプリント最速トレーニング…
豊田 裕浩／監修 【スプリント・リレー】 スプリント・リレー
土江 寛裕／著 【激走!日本アルプス大縦断　：　TJ…】 激走!日本アルプス大縦断　：　TJ…
齊藤 倫雄／著,…
マラソン競技
【超実践!みやすのんきのサブスリー教…】 超実践!みやすのんきのサブスリー教…
みやす のんき／… 【ウルトラランナー　：　限界に挑む挑…】 ウルトラランナー　：　限界に挑む挑…
アダーナン・フィ… 【わたし、世界を走ってます　：　20…】 わたし、世界を走ってます　：　20…
鈴木 ゆうり／著 【笑いと涙!世界の絶景マラソンを走る】 笑いと涙!世界の絶景マラソンを走る
吉木 稔朗／著,… 【白熱!みやすのんきのサブスリー教室…】 白熱!みやすのんきのサブスリー教室…
みやす のんき／… 【50歳で100km走る!】 50歳で100km走る!
鏑木 毅／著 【フルマラソン》サブスリー達成最強メ…】 フルマラソン》サブスリー達成最強メ…
平塚 潤／著 【大阪マラソンの挑戦　：　市民スポー…】 大阪マラソンの挑戦　：　市民スポー…
橋爪 紳也／著,… 【マラソンのエネルギーマネジメント　…】 マラソンのエネルギーマネジメント　…
八田 秀雄／著 【ランニング王国を生きる　：　文化人…】 ランニング王国を生きる　：　文化人…
マイケル・クロー… 【いのちのスタートライン】 いのちのスタートライン
大久保 淳一／著 【フルマラソン最強トレーニングBOO…】 フルマラソン最強トレーニングBOO…
 【地球のはしからはしまで走って考えた…】 地球のはしからはしまで走って考えた…
北田 雄夫／著 【マラソン自己ベスト更新60のポイン…】 マラソン自己ベスト更新60のポイン…
牧野 仁／監修 【駒大陸上部の勝負めし　：　箱根の強…】 駒大陸上部の勝負めし　：　箱根の強…
大八木 京子／監… 【女子マラソン強豪列伝　：　歴史をつ…】 女子マラソン強豪列伝　：　歴史をつ…
川口 素生／著 【サブ2.5医師が教えるマラソン自己…】 サブ2.5医師が教えるマラソン自己…
諏訪 通久／著 【最高の走り方　：　超効率的「ベスト…】 最高の走り方　：　超効率的「ベスト…
弘山 勉／著 【はじめてのウルトラ&トレイルランニ…】 はじめてのウルトラ&トレイルランニ…
クリッシー・モー… 【フルマラソン完全攻略法　：　30k…】 フルマラソン完全攻略法　：　30k…
 【海外のいろんなマラソン走ってみた!】 海外のいろんなマラソン走ってみた!
りんみゆき／著 【ナイキシューズ革命　：　“厚底”が…】 ナイキシューズ革命　：　“厚底”が…
酒井 政人／著 【ウルトラマラソン必勝バイブル　：　…】 ウルトラマラソン必勝バイブル　：　…
砂田 貴裕／監修 【とびきりおかしなマラソンレース　：…】 とびきりおかしなマラソンレース　：…
メーガン・マッカ… 【マラソンランナーへの道続】 マラソンランナーへの道続
鍋倉 賢治／著

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1002000522559
書誌種別 図書
書名 週1回のランニングでマラソンは完走できる!　　 Ikeda sports library 005
書名ヨミ シュウ イッカイ ノ ランニング デ マラソン ワ カンソウ デキル(イケダ スポーツ ライブラリー)
著者名 真鍋 未央／著
著者名ヨミ マナベ,ミオ
出版者 池田書店
出版年月 2013.10
ページ数 207p
大きさ 18cm
ISBN 4-262-16389-5
ISBN 978-4-262-16389-5
分類記号 782.3
内容紹介 フルマラソンはコツがわかれば誰でも完走できます。マラソンの練習スケジュールの組み立て方や、「週1回ランニング」のトレーニング法、シューズ&グッズ選び、食事の考え方などを紹介します。
件名1 マラソン競技

(他の紹介)目次 Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　なぜ週１回のランニングでマラソンを完走できるのか？
１　マラソンの練習スケジュールはどうやって組み立てる？
２　無理なくケガなく楽しくできる「週１回ランニング」のトレーニング法
３　自分に合ったフォームを身につける
４　練習の効果ＵＰ！ウォームアップ＆クールダウン
５　筋力がＵＰすれば走りが楽になる！補強トレーニングのやり方
６　体を休ませることも大切なトレーニング
７　練習を楽しく、充実させるシューズ＆グッズ選び
８　楽しみながら成長するための食事の考え方
９　４２．１９５ｋｍを笑顔で完走する方法
(他の紹介)著者紹介 真鍋 未央
　学生時代、８００ｍ、１５００ｍ、３０００ｍの陸上競技選手として活躍。高校卒業後、資生堂ランニングクラブに所属し、マラソンへ転向。同社退社後、現在は市民ランナーを対象に、全国各地でランニングイベントや企業向けのランニングクリニック、マラソン大会での大会オフィシャルペースメーカー他、ランニング雑誌・書籍・ＣＭ等で活躍中。２０１３年１月、美を追求するランニングクラブチーム「ｍｉｏｂｉｙｏｒｉ」を設立し、Ｂ‐ｓｔｙｌｅランニングアドバイザーＭｉｏとして、女性向けのセミナーやランニングイベント「ｍｉｏｂｉＲｕｎ」を定期的に開催している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

書店リンク

  

内容細目

前のページへ
このページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。