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書誌情報サマリ

書名	40歳からのらくらくシンプルライフ　お疲れ女子のための体力&時間“省エネ”術
著者名	横森理香／著
著者名ヨミ	ヨコモリ,リカ
出版者	大和出版
出版年月	2013.9

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード	1002000512195
書誌種別	図書
書名	40歳からのらくらくシンプルライフ　お疲れ女子のための体力&時間“省エネ”術
書名ヨミ	ヨンジッサイカラノラクラクシンプルライフ
副書名	お疲れ女子のための体力&時間“省エネ”術
副書名ヨミ	オツカレジョシノタメノタイリョクアンドジカンショウエネジュツ
著者名	横森理香／著
著者名ヨミ	ヨコモリ,リカ
出版者	大和出版
出版年月	2013.9
ページ数	190p
大きさ	19cm
ISBN	4-8047-0470-8
ISBN	978-4-8047-0470-8
分類記号	590.4
内容紹介	掃除洗濯、料理に育児、仕事に美容に健康作り…。やらなきゃいけないことでいっぱいな、40代の「お疲れ女子」が、体力を温存しながらハッピーに暮らすコツを紹介します。
著者紹介	1963年山梨県生まれ。多摩美術大学卒。作家、エッセイスト。コミュニティサロン「シークレットロータス」主宰。「ベリーダンス健康法」の講師。著書に「ぼぎちん」など。
件名1	生活

(他の紹介)内容紹介	シングルだって、主婦だって、もっと「自分の時間」がほしい！掃除洗濯、料理に育児、仕事に美容に健康作り…やらなきゃいけないことでいっぱいな「お疲れ世代」が体力を温存しながらハッピーに暮らすコツ。
(他の紹介)目次	第１章　日々の“省エネ”―疲れないで暮らすための、効率ＵＰ術第２章　整理整頓の“省エネ”―モノを減らして、らくらくお片付け第３章　美容の“省エネ”―手間をかけずに、綺麗になりたい！第４章　炊事の“省エネ”―「料理が面倒くさい！」をなんとかしたい第５章　体力の“省エネ”―「しんどい！」ときのお助けグッズ＆サービス第６章　体作りの“省エネ”―ひと手間加えて、健康キープ第７章　時間の“省エネ”―少ない時間を有効活用するコツ第８章　心の“省エネ”―お年頃女子のイライラ・ムカムカはこれで解決！
(他の紹介)著者紹介	横森理香　作家、エッセイスト。１９６３年、山梨県生まれ。多摩美術大学卒。現代女性をリアルに描いた小説、女性のライフスタイルや健康をテーマにしたエッセイに定評がある。また、健康と美、幸せ感増進のためのコミュニティサロン「シークレットロータス」を主宰し、「ベリーダンス健康法」の講師としても活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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