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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

1日3分通勤ストレッチ!　 電車通勤の間に腰痛・肩こりを解消できる 　

著者名 齊藤 邦秀／著
著者名ヨミ サイトウ,クニヒデ
出版者 徳間書店
出版年月 2013.1

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 東豊中009147752781.4/ｻ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1002000444327
書誌種別 図書
書名 1日3分通勤ストレッチ!　 電車通勤の間に腰痛・肩こりを解消できる 　
書名ヨミ イチニチ サンプン ツウキン ストレッチ
副書名 電車通勤の間に腰痛・肩こりを解消できる
副書名ヨミ デンシャ ツウキン ノ アイダ ニ ヨウツウ カタコリ オ カイショウ デキル
著者名 齊藤 邦秀／著 　 桑山 純一／監修
著者名ヨミ サイトウ,クニヒデ　クワヤマ,ジュンイチ
出版者 徳間書店
出版年月 2013.1
ページ数 109p
大きさ 16cm
ISBN 4-19-863546-6
ISBN 978-4-19-863546-6
分類記号 781.4
内容紹介 周りに気づかれずに通勤電車で心身を整えよう! 腰痛、肩こり、メタボ、ストレスという現代人がかかえる代表的な4つの不調を電車のなかで手軽にほぐす「通勤ストレッチ」を、イラストで紹介する。見返しに筋肉図あり。
著者紹介 東京学芸大学教育学部健康スポーツ科学科卒業。NESTA JAPAN副代表。パーソナルトレーナーとして業界屈指の実績を持つトレーナー。
件名1 ストレッチング

(他の紹介)内容紹介 クゥとさよならしてから６年目、康一は進学校の高二になっていた。みんなについていけず、ほんのり鬱な日々…。そんな彼のもとに小学校時代の同級生、紗代子から手紙が…。「わたしね、クゥちゃんに良く似た男の子の噂を聞いたの」「被災地でボランティアをしていて、手伝ってもらったお礼にオニギリあげると、『ありがとうごぜえやす』って云うんだって！」一緒にクゥを探しましょう、という誘いを受けて、康一の夏は俄然暑く、熱くなる！

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