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書誌情報サマリ

書名

逆境に強い心のつくり方　 システマ超入門-ロシア軍特殊部隊が生んだメソッド 　 PHP文庫 き28-1

著者名 北川 貴英／著
著者名ヨミ キタガワ,タカヒデ
出版者 PHP研究所
出版年月 2013.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 服部209156967789/ｷ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1002000482500
書誌種別 図書
書名 逆境に強い心のつくり方　 システマ超入門-ロシア軍特殊部隊が生んだメソッド 　 PHP文庫 き28-1
書名ヨミ ギャッキョウ ニ ツヨイ ココロ ノ ツクリカタ(ピーエイチピー ブンコ)
副書名 システマ超入門-ロシア軍特殊部隊が生んだメソッド
副書名ヨミ システマ チョウニュウモン ロシアグン トクシュ ブタイ ガ ウンダ メソッド
著者名 北川 貴英／著
著者名ヨミ キタガワ,タカヒデ
出版者 PHP研究所
出版年月 2013.6
ページ数 283p
大きさ 15cm
ISBN 4-569-76022-3
ISBN 978-4-569-76022-3
分類記号 789
内容紹介 あらゆる逆境にも振り回されない心をつくるために、ロシア軍特殊部隊が実践してきた呼吸法を中心としたメソッド「システマ」。この技術を日常生活に応用するための考え方とテクニックを紹介する。
件名1 格技

(他の紹介)内容紹介 戦場では、銃弾が飛び交う中でも平常心を保ち、リラックスできる者だけが生き残る。本書で紹介する「システマ」とは、あらゆる逆境にも振り回されない心をつくるために、ロシア軍特殊部隊が実践してきた呼吸法を中心としたメソッド。本書は、この技術を日常生活に応用するための考え方とテクニックを紹介する。現代人の「不安」や「怒り」を解消するための最強の癒しの技術。
(他の紹介)目次 １　ロシア軍特殊部隊ご用達システマとは？
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５　自由な発想で身を守る
６　なぜ誰にでもできるのか？
７　日常に活かせるテクニック
８　もっと知りたい！システマの世界

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