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書誌情報サマリ

書名

「腰痛持ち」をやめる本　 切り札はたった3秒の習慣 　 ビタミン文庫

著者名 松平 浩／著
著者名ヨミ マツダイラ,コウ
出版者 マキノ出版
出版年月 2013.2

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 岡町207480922493.6/ﾏ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1002000448536
書誌種別 図書
書名 「腰痛持ち」をやめる本　 切り札はたった3秒の習慣 　 ビタミン文庫
書名ヨミ ヨウツウモチ オ ヤメル ホン(ビタミン ブンコ)
副書名 切り札はたった3秒の習慣
副書名ヨミ キリフダ ワ タッタ サンビョウ ノ シュウカン
著者名 松平 浩／著
著者名ヨミ マツダイラ,コウ
出版者 マキノ出版
出版年月 2013.2
ページ数 167p
大きさ 19cm
ISBN 4-8376-1250-6
ISBN 978-4-8376-1250-6
分類記号 493.6
内容紹介 原因のはっきりしない腰痛は、自分でコントロールすることができる。腰痛のしくみと、腰痛の慢性化を防ぎ、再発を予防するための方法をわかりやすく解説する。腰痛をともなう病気への対処法や体験談も収録。
件名1 腰痛

(他の紹介)目次 第１章　なぜ腰が痛くなるのか（腰痛チェック！あなたの腰痛は自分で治せるか？
ＭＲＩを撮っても非特異的腰痛の原因はわからない　ほか）
第２章　腰痛持ちをやめる！―「腰のケア」と「脳へのごほうび」実践編（髄核のずれを治す「これだけ体操」
ぎっくり腰にならないための姿勢はこれ　ほか）
第３章　杖を手放せた！ゴルフができた！―５人の体験談（鎮痛剤が効かない腰の痛みが数分で軽くなり長時間の飛行機も平気
起き上がれないほどの腰痛持ちから卒業し父の介護もできた　ほか）
第４章　腰の健康が人生を決める！―腰痛をともなう病気への対処法（病院の治療と並行してセルフケアを行うとよい
脊柱管狭窄症の症状を和らげるひざ抱えポーズ　ほか）
(他の紹介)著者紹介 松平 浩
　１９９２年、順天堂大学医学部を卒業後、東京大学医学部整形外科教室に入局。９８年、東京大学医学部附属病院整形外科の腰椎・腰痛グループチーフに就任。同大学にて博士号を取得。２００８年、英国サウサンプトン大学疫学リサーチセンターに留学後、０９年より現職。労働者健康福祉機構本部研究ディレクターを兼務。２０１２年度「運動器の１０年」世界運動・普及啓発推進事業奨励賞受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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