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書誌情報サマリ

書名

朝イチのヨガ　 起きたその場で誰でもできる 　

著者名 アニール・K.セティ／著
著者名ヨミ アニール K セティ
出版者 保健同人社
出版年月 2012.12

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書誌詳細

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タイトルコード 1002000434545
書誌種別 図書
書名 朝イチのヨガ　 起きたその場で誰でもできる 　
書名ヨミ アサイチ ノ ヨガ
副書名 起きたその場で誰でもできる
副書名ヨミ オキタ ソノバ デ ダレデモ デキル
著者名 アニール・K.セティ／著 　 秀子・セティ／著
著者名ヨミ アニール K セティ　ヒデコ セティ
出版者 保健同人社
出版年月 2012.12
ページ数 143p
大きさ 18cm
ISBN 4-8327-0680-4
ISBN 978-4-8327-0680-4
分類記号 498.34
内容紹介 さわやかな朝のエネルギーを取り込んで、1日をスタートさせましょう! 朝スッキリの目覚めを手に入れるための30日間ヨガレッスン、呼吸法を学ぶための連続ポーズ、朝の時間を整えるヨガ習慣をイラストとともに紹介します。
件名1 ヨガ

(他の紹介)目次 第１章　３０日間で、朝スッキリの目覚めを手に入れましょう（身体を自然に目覚めさせる１０日間
心を安定させ、感覚が冴える１０日間
頭をスッキリ、クリアにする１０日間）
第２章　呼吸法を学ぶための連続ポーズに挑戦（ヨガの呼吸をスムーズに続けるために
呼吸を意識して連続ポーズを進めるヒント
足の裏に見える身体―ヨガ的身体観）
第３章　朝の時間を整えるこんなヨガ習慣（朝の水に感謝して。
トイレはさっさと済ませよう。
朝の飲み物、食べ物、これがいい。　ほか）
誰にでも、朝はやってくる
(他の紹介)著者紹介 セティ，アニール・Ｋ．
　インド・ニューデリー生まれ。デリー大学数学科卒業後、同大学中国語研究科日本語科卒業。１９８７年に結婚、「ラクシミイサンガ　ヨガの会」を主宰。インドに伝わるシンプルなヨガを教え続けている。地方自治体や公共団体、企業、大型客船の船上などレッスンの場は幅広い(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
秀子・セティ
　新潟県生まれ。新潟県立女子短期大学卒業。１９８７年に結婚、「ラクシミイサンガ　ヨガの会」を主宰。インドに伝わるシンプルなヨガを教え続けている。地方自治体や公共団体、企業、大型客船の船上などレッスンの場は幅広い(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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