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書誌情報サマリ

書名

20歳若く見える人の食べ方　 老けない、太らない、疲れないオーガスト流フードヒーリング 　 ソフトバンク新書 211

著者名 オーガスト・ハーゲスハイマー／著
著者名ヨミ オーガスト ハーゲスハイマー
出版者 ソフトバンククリエイティブ
出版年月 2012.12

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1 野畑209046069498.5/ﾊ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1002000433851
書誌種別 図書
書名 20歳若く見える人の食べ方　 老けない、太らない、疲れないオーガスト流フードヒーリング 　 ソフトバンク新書 211
書名ヨミ ニジッサイ ワカク ミエル ヒト ノ タベカタ(ソフトバンク シンショ)
副書名 老けない、太らない、疲れないオーガスト流フードヒーリング
副書名ヨミ フケナイ フトラナイ ツカレナイ オーガストリュウ フード ヒーリング
著者名 オーガスト・ハーゲスハイマー／著
著者名ヨミ オーガスト ハーゲスハイマー
出版者 ソフトバンククリエイティブ
出版年月 2012.12
ページ数 172p
大きさ 18cm
ISBN 4-7973-6961-8
ISBN 978-4-7973-6961-8
分類記号 498.583
内容紹介 大きなお皿の半分に生野菜を、もう半分にタンパク源を盛りつけるだけで、栄養バランスは完ぺき! 「老けない、太らない、疲れない」カラダになる、オーガスト流フードヒーリングを紹介する。
著者紹介 1962年福島県生まれ。サンディエゴ州立大学で医学を学ぶ。株式会社アビオス代表。栄養科学博士。オーガニックホールフーズサプリメントのパイオニアとして活躍。
件名1 食生活
件名2 アンチエイジング

(他の紹介)内容紹介 現在５０歳の著者、見た目は３０代。なぜこんなにも若く見えるのか？その秘密は独自の食事法にあった。方法はとてもシンプル。大きなお皿を用意して、半分に野菜、半分に肉・魚・卵などのタンパク源を盛りつけるだけ。決め手は“食材の選び方”にある。３時のおやつも夜のお酒もＯＫ。自ら効果を実証する若返りメソッドで、あなたのカラダと人生を変える。
(他の紹介)目次 第１章　オーガスト流シンプル食事法
第２章　体内クレンジング＆抗酸化の極意
第３章　“本物”の自然食で若返り
第４章　糖質オフで２０歳の頃のウエストに！
第５章　２週間で糖質いらずのカラダに
第６章　アルカリ性食品で老けないカラダになる
第７章　カラダが若返るスーパーセット法
(他の紹介)著者紹介 ハーゲスハイマー，オーガスト
　１９６２年福島県猪苗代町生まれ。株式会社アビオス代表。栄養科学博士。サンディエゴ州立大学で医学を学ぶ。日本、アメリカ、ニュージーランドで生活しながら、栄養学、代替ヒーリングプラクティス、アンチエイジングについて学び、現在はオーガニックホールフーズサプリメントのパイオニアとして活躍し、フードヒーリングのセミナーなど講演多数。また、一人ひとりの食生活を見直し、その人に合ったプログラムで美しく健康な身体に導く、パーソナルダイエット・カウンセリングを行い、絶大な支持を集めている。家族は子ども５人と妻(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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