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書誌情報サマリ

書名

歩けば歩くほど人は若返る　　

著者名 三浦 雄一郎／著
著者名ヨミ ミウラ,ユウイチロウ
出版者 小学館
出版年月 2012.11

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 庄内006932297498.3/ﾐ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1002000423234
書誌種別 図書
書名 歩けば歩くほど人は若返る　　
書名ヨミ アルケバ アルクホド ヒト ワ ワカガエル
著者名 三浦 雄一郎／著
著者名ヨミ ミウラ,ユウイチロウ
出版者 小学館
出版年月 2012.11
ページ数 227p
大きさ 19cm
ISBN 4-09-366546-9
ISBN 978-4-09-366546-9
分類記号 498.35
内容紹介 超ゲンキな80歳の秘密は、若返りホルモンを出す「ミウラ式ウォーキング術」にあった! メタボでズボラな冒険家を復活させた、ウォーキングによる健康法を公開する。ウォーキングお助けギアも紹介。
著者紹介 1932年青森生まれ。プロスキーヤー、登山家。クラーク記念国際高等学校校長。2008年、75歳にして2度目のエベレスト登頂を成し遂げる。
件名1 ウォーキング
件名2 アンチエイジング

(他の紹介)内容紹介 超ゲンキな８０歳！の秘密は若返りホルモンを出す「ミウラ式ウォーキング術」にあった。メタボでズボラな冒険家を復活させた、簡単・効果大な健康法を一挙公開。
(他の紹介)目次 序章　体重８８ｋｇ！極度のメタボからエベレスト登頂を目指す
第１章　まずは、“ついで”“ながら”のずぼら歩きから始めよう
第２章　なぜ、人は歩けば歩くほど元気になるのか？
第３章　冒険親子対談“歩くほどに若返る”医学的検証
第４章　日常のウォーキングを意識しよう
第５章　実践！ミウラ式街歩き＆山歩きの極意
第６章　年を重ねるほど“歩く”効果が高くなる！
特別対談　金本兼次郎×三浦雄一郎
終章　冒険も目標も歩き続けることで達成できる
特別付録　アスファルトから登山道まで、ウォーキング熱烈応援アイテム
(他の紹介)著者紹介 三浦 雄一郎
　プロスキーヤー、登山家。クラーク記念国際高等学校校長。１９３２年青森生まれ。’６４年にイタリアのスピードスキー大会に日本人として初めて参加し、１７２．０８４ｋｍ／ｈの世界新記録（当時）を樹立する。’７０年、エベレスト・サウスコルから世界最高地点スキー滑降を成し遂げる。’８５年、世界七大陸最高峰からのスキー滑降を完全達成。２００３年には７０歳７か月という当時の世界最高年齢でエベレスト登頂を果たす(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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