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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

自宅でできる!筋力トレーニング大全　　

著者名 山本 圭一／著
著者名ヨミ ヤマモト,ケイイチ
出版者 学研プラス
出版年月 2018.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里209479500780.7/ﾔ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000442011
書誌種別 図書
書名 自宅でできる!筋力トレーニング大全　　
書名ヨミ ジタク デ デキル キンリョク トレーニング タイゼン
著者名 山本 圭一／著
著者名ヨミ ヤマモト,ケイイチ
出版者 学研プラス
出版年月 2018.6
ページ数 191p
大きさ 21cm
ISBN 4-05-800923-9
ISBN 978-4-05-800923-9
分類記号 780.7
内容紹介 筋トレの正確な知識と思い通りのプログラムノウハウが手に入るトレーニング大全。瘦身から筋力アップ目的まで、全て自宅で行えるベストの筋トレメニュー8部位41種を写真で紹介する。筋トレQ&Aも掲載。
著者紹介 パーソナルトレーナー。勧善道場主宰・鍛練家。自衛隊にて初級偵察教育で隊長賞を受賞。高級フィットネスクラブ等を経て、パーソナルトレーナーとして独立。
件名1 筋力トレーニング

(他の紹介)内容紹介 定番ゲームから知られざる激アツゲームまで、みんなで楽しめるゲームを収録。相手の選んだカードを当てる、エースやキングを揃える、マジックのタネを大公開。今日はどんな運勢？気になるあの人との運勢は？占いがトランプでできちゃう。
(他の紹介)目次 盛り上がる！ゲーム編（定番のゲーム
２・３人で遊べるゲーム
大人数で遊べるゲーム
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ウケる！マジック編（カードを揃える
カードが移動する
カードを当てる
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ドキドキ！占い編（運命の人との出会いはいつ？
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カードの基礎知識（カードの扱い方１　オーバーハンド・シャッフル
カードの扱い方２　リフル・シャッフル）
(他の紹介)著者紹介 上口 龍生
　マジシャン。テレビなどでも活躍中。近年は後進の指導などにも力を注いでいる。「マジックバー・サプライズ」オーナー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
三田 皓司
　１９４５年生まれ。（公社）日本コントラクトブリッジ連盟終身会員、ＩＢＭ（国際奇術家協会）大阪リング会員、（社）日本推理作家協会会員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
シャーリー・スー
　タロットカード・オーラリーディングを主体にした鑑定を行う。２００３年、自身主宰の「占いの部屋シャーリー」を東京都中央区京橋にてオープン(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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