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書誌情報サマリ

書名

健康は「内臓さん」で決まる　 人生を決定づける「臓器の時間」 　

著者名 伊藤 裕／著
著者名ヨミ イトウ,ヒロシ
出版者 サンマーク出版
出版年月 2012.9

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 野畑208091827498.3/ｲ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1002000407319
書誌種別 図書
書名 健康は「内臓さん」で決まる　 人生を決定づける「臓器の時間」 　
書名ヨミ ケンコウ ワ ナイゾウサン デ キマル
副書名 人生を決定づける「臓器の時間」
副書名ヨミ ジンセイ オ ケッテイズケル ゾウキ ノ ジカン
著者名 伊藤 裕／著
著者名ヨミ イトウ,ヒロシ
出版者 サンマーク出版
出版年月 2012.9
ページ数 220p
大きさ 19cm
ISBN 4-7631-3240-6
ISBN 978-4-7631-3240-6
分類記号 498.3
内容紹介 「臓器の時間」の流れを変えるだけで、若さをいつまでもキープできる! メタボ研究の最前線で活躍する著者が、「臓器の時間」が遅くなる3つのヒント、一生健康でいられる生活習慣術などを紹介する。
件名1 健康法
件名2 内臓

(他の紹介)内容紹介 「臓器の時間」の流れを変えるだけで、若さはいつまでもキープできる。メタボ研究の最前線で活躍する「内臓先生」が探究の末にたどりついた結論。長寿にも、美容にも、ダイエットにも効果アリ。
(他の紹介)目次 第１章　健康は「臓器の時間」が握っている（浦島太郎は決して「おとぎ話」ではない
誰も気づかなかった健康になるための唯一の秘訣　ほか）
第２章　すべての原因は「内臓ストレス」にある（時計の針を進める元凶は「内臓ストレス」だった
二つの「とうそう」がストレスを引き起こす　ほか）
第３章　「臓器の時間」が遅くなる三つのヒント（ピンク：ミトコンドリアを味方につける
リズム：時計遺伝子を操る　ほか）
第４章　一生健康でいられる生活習慣（健康管理に「タイムマネジメント」を加えよ
「習慣」よりも「慣れ」のほうがはるかに大事　ほか）

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