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書誌情報サマリ

書名

マジョルカりょこう　　げんしじんヘーデンホスシリーズ とくまの世界傑作絵本 スウェーデン

著者名 バッティル・アルムクビスト／え・ぶん
著者名ヨミ バッティル アルムクビスト
出版者 徳間書店
出版年月 1974

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 野畑202010617E//児童書書庫その他　在庫  ○

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バッティル・アルムクビスト　やまのうち きよこ
E　E

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000000288961
書誌種別 図書
書名 マジョルカりょこう　　げんしじんヘーデンホスシリーズ とくまの世界傑作絵本 スウェーデン
書名ヨミ マジョルカ リョコウ(トクマ ノ セカイ ケッサク エホン)
著者名 バッティル・アルムクビスト／え・ぶん 　 やまのうち きよこ／やく
著者名ヨミ バッティル アルムクビスト　ヤマノウチ,キヨコ
出版者 徳間書店
出版年月 1974
ページ数 1冊
大きさ 26cm
分類記号 E

(他の紹介)内容紹介 ベストセラー『死ぬまで寝たきりにならない体をつくる！』の著者が徹底指導！「老いない体になる」基本から「１００歳まで元気に動く」簡単な運動まですべて写真でわかりやすく解説。
(他の紹介)目次 イントロダクション　あなたの体力チェック（５つのチェック項目で、将来の寝たきり危険度を知りましょう
現在の体力チェック）
第１章　老いない体になる基本を身につける（まずは、座る、立つ、歩くの基本動作を正しくリセットする
座り方　ほか）
第２章　１００歳まで元気に動くトレーニング（エクササイズ下手でも、エクササイズ嫌いでも２週間で習慣化できる
５つの基本トレーニング　ほか）
第３章　痛みのない体をつくる（痛いからといって体を動かさなくなると体はさらに動かなくなる
腰痛運動療法　ほか）
付録　１００歳までひとりで動ける体をつくる！食べ方と生活習慣
(他の紹介)著者紹介 宮田 重樹
　整形外科医、医学博士。昭和３３年生まれ。兵庫県出身。昭和５９年、奈良県立医科大学卒業。医療法人誠樹会宮田医院（大阪府富田林市）院長。長年、整形外科での治療に携わり、体の「痛み」と「動き」の関係を研究・指導する。平成１１年、宮田医院を開業。平成１９年には『デイサービスセンター健寿』を開設。平成２３年、日常生活動作をスムーズに行うことを指導し、家族と介護する人の負担を軽減することを目的とした『社団法人介護予防ネットワーク協会』を立ち上げる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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