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書誌情報サマリ

書名

タニタとつくる美人の習慣　　

著者名 タニタ／著
著者名ヨミ タニタ
出版者 講談社
出版年月 2012.4

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1 千里004743852498.5/ﾀ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1002000362637
書誌種別 図書
書名 タニタとつくる美人の習慣　　
書名ヨミ タニタ ト ツクル ビジン ノ シュウカン
著者名 タニタ／著 　 細川 モモ／著
著者名ヨミ タニタ　ホソカワ,モモ
出版者 講談社
出版年月 2012.4
ページ数 172p
大きさ 19cm
ISBN 4-06-217582-1
ISBN 978-4-06-217582-1
分類記号 498.583
内容紹介 間違ったダイエットの落とし穴、美人になるための食習慣や生活習慣など、内側から光り輝く健康美を手に入れるための知識を伝授。体脂肪計で知られる企業「タニタ」の社員食堂の“きれいの秘訣”も紹介。一部書き込み式。
件名1 食生活
件名2 美容

(他の紹介)内容紹介 タニタの１２ヵ条、若さと美しさを守る食べ方の基本。あなたのブリリアントボディ度を判定。筋肉量で美人度がチェックできる。骨美人になるための５ヵ条。眠りの質をアップするたった２つの秘訣。
(他の紹介)目次 第１章　間違ったダイエットの落とし穴（食べずにきれいにやせるなんてできない
筋肉こそが“補整下着”の役目を果たす　ほか）
第２章　美人の基礎知識（魅力的な体づくりのためにあえて太った美女たち
日本と韓国の女性の違いは筋力？　ほか）
第３章　美人の計測（まずは自分の消費カロリーを知る
女性ホルモンは食べてつくられる　ほか）
第４章　美人の食習慣（ファンデーション以前に土台を磨く
カロリーダイエットより食べてやせる　ほか）
第５章　美人の生活習慣（たった２０分で細胞から活性化する入浴
寝不足で女性ホルモンが減少する　ほか）
(他の紹介)著者紹介 細川 モモ
　ラブテリ主宰。予防医療コンサルタント。アメリカで最先端の栄養学を学び、Ｎｕｔｒｉｔｉｏｎ　Ｓｕｐｐｌｅｍｅｎｔ　Ａｄｖｉｓｅｒの資格を取得。健康食品会社の開発部を経て、２００９年、日米の医師・臨床栄養士などをメンバーとした予防医療プロジェクトチームＬｕｖｔｅｌｌｉ（ラブテリ）を発足。東京とニューヨークを拠点とし、海外における最新の食と栄養・健康事情を紹介した書籍Ｌｕｖｔｅｌｌｉ　Ｂｏｏｋは累計１７万部を突破。国内４７都道府県で講演活動を行い、さまざまな企業・機関とコラボレーションしながら健康増進プロジェクトを展開(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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