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書誌情報サマリ

書名

足が速くなるこけし走り　 体幹を意識すれば誰でも速く走れる! 　

著者名 齊藤 太郎／監修
著者名ヨミ サイトウ,タロウ
出版者 池田書店
出版年月 2012.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里004819546782/ｱ/児童書児童室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1002000362059
書誌種別 図書
書名 足が速くなるこけし走り　 体幹を意識すれば誰でも速く走れる! 　
書名ヨミ アシ ガ ハヤク ナル コケシバシリ
副書名 体幹を意識すれば誰でも速く走れる!
副書名ヨミ タイカン オ イシキ スレバ ダレデモ ハヤク ハシレル
著者名 齊藤 太郎／監修
著者名ヨミ サイトウ,タロウ
出版者 池田書店
出版年月 2012.4
ページ数 95p
大きさ 21cm
ISBN 4-262-16371-0
ISBN 978-4-262-16371-0
分類記号 782.3
内容紹介 「こけし走り」とは、「こ(骨盤)け(肩甲骨)し(姿勢)」すなわち「体幹」を使った走り方のこと。骨盤・肩甲骨・姿勢を柔らかく動かし活性化させるエクササイズを、イラストや写真を使って解説。
件名1 競走

(他の紹介)内容紹介 こけし走りとは、「こ（骨盤）け（肩甲骨）し（姿勢）」を意識した走り方。つまり“体幹（体の軸）”を使った走り方のこと。この本では「体幹を使って速く走る方法」を子どもたちでもわかるようにまとめました。「こけし」をキーワードにして、イラストや写真を使ってわかりやすく解説しています。
(他の紹介)目次 第１章　こけし走りはこんな走り方
第２章　「し」ができる練習メニュー
第３章　「け」ができる練習メニュー
第４章　「こ」ができる練習メニュー
第５章　総合的な練習メニュー
第６章　０．７秒タイムが縮まった練習方法
(他の紹介)著者紹介 齊藤 太郎
　ＮＰＯ法人ニッポンランナーズヘッドコーチ。１９７４年生まれ。國學院久我山高校から早稲田大学。リクルートＲＣコーチ時代に、シドニー五輪代表選手を育成。２００２年より現職。３００名超のクラブ在籍ランナーを育成。ベルマーク走り方教室、日本サッカー協会やアジアサッカー連盟レフェリーの講師を務める。種目・年齢・国内外の枠を超えて、美しく効率良い走り方・歩き方・身のこなしの指導を展開中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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