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書誌情報サマリ

書名

サッカーで痛めた体を自分で治す本　 太もも・ひざ・ふくらはぎ・足首のセルフケアとトレーニング 　

著者名 松田 悦典／著
著者名ヨミ マツダ,ヨシノリ
出版者 マキノ出版
出版年月 2012.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 服部004824132783.4/ﾏ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1002000361815
書誌種別 図書
書名 サッカーで痛めた体を自分で治す本　 太もも・ひざ・ふくらはぎ・足首のセルフケアとトレーニング 　
書名ヨミ サッカー デ イタメタ カラダ オ ジブン デ ナオス ホン
副書名 太もも・ひざ・ふくらはぎ・足首のセルフケアとトレーニング
副書名ヨミ フトモモ ヒザ フクラハギ アシクビ ノ セルフ ケア ト トレーニング
著者名 松田 悦典／著
著者名ヨミ マツダ,ヨシノリ
出版者 マキノ出版
出版年月 2012.4
ページ数 172p
大きさ 21cm
ISBN 4-8376-7176-3
ISBN 978-4-8376-7176-3
分類記号 783.47
内容紹介 サッカーで痛めた太もも、ひざ、ふくらはぎ、足首のセルフケアとストレッチ、痛めた部位の筋力を取り戻すトレーニング法を、元Jリーガーの柔道整復師がくわしく解説。体験者のレポートも収録する。
件名1 サッカー
件名2 スポーツ傷害

(他の紹介)内容紹介 太もも・ひざ・ふくらはぎ・足首のセルフケアとトレーニング。
(他の紹介)目次 第１章　サッカーで起こるケガとは（サッカー人気の現況
サッカーはケガの多いスポーツ　ほか）
第２章　サッカーで痛めた体を自分で治す方法（ケガをした直後のセルフケア
ストレッチをしよう）
第３章　痛めた部位の筋力を取り戻すトレーニング（トレーニングを始める前に
なぜ筋力トレーニングを行うのか　ほか）
第４章　サッカーで痛めた体を自分で治した体験者のレポート（足首のねんざがアイシングとリハビリで２週間後に軽快し中学最後の大会に出場できた
オーバーユースによる股関節の痛みが３〜４日のストレッチで消えドリブルのキレもよくなった　ほか）
終章　Ｊリーガーから柔道整復師へ（サッカーが楽しくてしようがなかった
ジュニアユースでサッカーの厳しさを知る　ほか）
(他の紹介)著者紹介 松田 悦典
　１９７４年、埼玉県生まれ。大宮東高１年生のときに全国高等学校サッカー選手権大会に出場。９３年、三菱自動車フットボールクラブ（現・浦和レッズ）に入団。９５年、鳥栖フューチャーズへ移籍。９７年にフューチャーズが解散、新たに設立されたサガン鳥栖に加入し、主力選手としてプレー。２００２年、現役を引退。サポーターからの要望によりチーム初の引退セレモニーを行う。０５年、柔道整復師の資格を取得。０９年、わらびＦｉｔ整骨院を開業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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