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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ピンピンコロリ体操　 生涯寝たきりにならないための 　

著者名 湯浅 景元／著
著者名ヨミ ユアサ,カゲモト
出版者 世界文化社
出版年月 2012.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 岡町004806741498.3/ﾕ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1002000359965
書誌種別 図書
書名 ピンピンコロリ体操　 生涯寝たきりにならないための 　
書名ヨミ ピンピン コロリ タイソウ
副書名 生涯寝たきりにならないための
副書名ヨミ ショウガイ ネタキリ ニ ナラナイ タメ ノ
著者名 湯浅 景元／著
著者名ヨミ ユアサ,カゲモト
出版者 世界文化社
出版年月 2012.4
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-418-12405-3
ISBN 978-4-418-12405-3
分類記号 498.3
内容紹介 「粘り強さ」「力強さ」「柔らかさ」を身につける! 寝たきりにならず元気な老後を過ごすための「ピンピンコロリ体操」を紹介する。イスに座ってできる体操、首の痛みや肩こりなどの症状別体操などを収録。
著者紹介 1947年名古屋市生まれ。中京大学スポーツ科学部教授。同大学スケート部部長。医学博士。専門はコーチング論、スポーツ環境論。著書に「ササッとできる「7秒」若返り体操」など。
件名1 健康法
件名2 体操

(他の紹介)内容紹介 国民４人に１人が高齢者の時代だから、かんたん体操で元気な老後を。ながら体操も効果的。粘り強さ、力強さ、柔らかさを身につける。
(他の紹介)目次 第１章　「老いる」ことと「衰える」ことは違う！（高齢社会になったけれど
歳を重ねるからこそ「老いる」　ほか）
第２章　これだけでＯＫ！イスに座ってできるピンピンコロリ体操（「自分勝手に動ける」ことが幸せ
死ぬ直前までトイレにひとりで行くことを目指す　ほか）
第３章　今ある不調や不安を払拭！症状別ピンコロ体操（不調や不安がつのれば体も弱る
不調と痛みは体操で改善することもある　ほか）
第４章　心と脳を衰えさせない！（矢印が「寝たきり」か「若返り」に向かうかはあなたしだい
「三日坊主」もよい　ほか）
第５章　栄養と睡眠で元気な老後！（食べなければ生きてはいけない
食を制するものが老後を制する　ほか）
(他の紹介)著者紹介 湯浅 景元
　中京大学スポーツ科学部教授。医学博士。１９４７年名古屋市生まれ。中京大学体育学部卒業、東京教育大学大学院体育学研究科修了後、東京医科大学で学ぶ。専門はコーチング論、スポーツ環境論。現在、中京大学スケート部部長として、所属する浅田真央、小塚崇彦選手らフィギュアスケート選手の育成にもあたる。大学で教鞭をとるかたわら、一流スポーツ選手の動作研究に基づいた誰にでも実践できる健康法の指導でも活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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