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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求番号 |
資料種別 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
|
1 |
岡町 | 004800850 | 188.8/コ/ | 一般図書 | 成人室 | | 在庫 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1002000352325 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
「自分」を浄化する坐禅入門 |
書名ヨミ |
ジブン オ ジョウカ スル ザゼン ニュウモン |
著者名 |
小池 龍之介/著
|
著者名ヨミ |
コイケ,リュウノスケ |
出版者 |
PHP研究所
|
出版年月 |
2012.4 |
ページ数 |
207p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-569-79977-3 |
ISBN |
978-4-569-79977-3 |
分類記号 |
188.86
|
内容紹介 |
いま、この瞬間の「呼吸」で煩悩から自由になれる…。坐禅の基本から、歩行禅、慈悲の瞑想まで、集中力と観察力と平常心を高めるお稽古プログラムを、「月読寺」住職がイラストとともに紹介する。 |
著者紹介 |
1978年生まれ。山口県出身。東京大学教養学部卒。正現寺住職、月読寺住職。著書に「考えない練習」「もう、怒らない」など。 |
件名1 |
禅
|
(他の紹介)内容紹介 |
呼吸を整えるだけで、欲望・怒り・迷いから自由になれる。集中力と観察力と平常心を高めるお稽古。 |
(他の紹介)目次 |
1 坐禅を始める前のお約束(「型」のお稽古) 2 坐禅瞑想のステップ(呼吸に親しむお稽古 観察力のお稽古 より強い集中力のお稽古 捨=平常心のお稽古 緊張と不快を受け止めるお稽古 雑念と仲良くするお稽古 一点集中力のお稽古 身体感覚スキャンのお稽古 苦楽を知るお稽古 心を観察するお稽古) 3 おまけのステップ(歩行瞑想レシピ 慈悲の瞑想レシピ) |
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