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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ハヤブサの都市　　 森の新聞 2

著者名 宮崎 学／著
著者名ヨミ ミヤザキ,マナブ
出版者 フレーベル館
出版年月 1996.5

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 岡町003062163488/ﾐ/児童書児童室　在庫  ○
2 団体203566096488/ﾐ/児童書児童室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000000515307
書誌種別 図書
書名 ハヤブサの都市　　 森の新聞 2
書名ヨミ ハヤブサ ノ トシ(モリ ノ シンブン)
著者名 宮崎 学／著
著者名ヨミ ミヤザキ,マナブ
出版者 フレーベル館
出版年月 1996.5
ページ数 55p
大きさ 27cm
ISBN 4-577-01657-5
分類記号 488.7
内容紹介 人里離れた場所にすんでいるはずの鳥がビルの谷間を飛び交う。高層ビルが巨大な岩山になっている。都市にすがたを見せるようになったハヤブサにスポットをあて、ハヤブサにとって都市とは何か、その不思議な謎に迫る。
著者紹介 1949年長野県生まれ。精密機械会社勤務を経て、独学でプロ写真家となる。「自然と人間」をテーマに自然界の報道写真家として活動中。著書に「けもの道」「野生にいきる」他。
件名1 はやぶさ(隼)

(他の紹介)内容紹介 美尻になれば、やせて見える、美脚になる、スタイルが変わる。医学的根拠に基づいた、２週間のおしり改造エクササイズで、楽しくアンチエイジング。骨盤底筋を鍛える、とっておきエクサも巻末で公開。
(他の紹介)目次 １　１日目〜２日目―美しいおしりのための準備（前後の傾きを正しい位置に
脚の付け根のストレッチ
左右の傾きを体幹からリセット
左右の傾きをハムストリングスで調整
股関節まわりを伸ばす）
２　３日目〜６日目―股関節を動かす（４の字エクササイズ
後ろ上げエクササイズ
ウォーキング（１）（２）
仕上げのストレッチ〜ハムストリングスを伸縮）
３　７日目〜９日目―しなやかで美しい筋肉を作る（中殿筋エクササイズ
おしりの筋肉まとめてエクササイズ
ウォーキング（３）
仕上げのストレッチ〜ウエストからおしりへのラインを整える）
４　１０日目〜１２日目　ヒップトップを２センチアップ（中殿筋ハードラー風エクササイズ
おしり引き締めエクササイズ
スーパーマン＆スイミングエクササイズ
ウォーキング（４）
仕上げのストレッチ〜背筋のばし）
５　１３日目〜１４日目―美しいボディラインに仕上げる（腰まわりエクササイズ
つま先立ちエクササイズ
ウォーキング（５）
仕上げのストレッチ〜マーメイド・ストレッチ）
(他の紹介)著者紹介 中村 格子
　整形外科医、医学博士、スポーツドクター。横浜市立大学卒業。横浜市立大学付属病院、自治医科大学整形外科、日光市民病院等を経て２００９年より国立スポーツ科学センター医学研究部研究員。整形外科医として２０年のキャリアを持ち、数多くの患者さんを診た経験と、トップアスリートのボディコンディションを整えてきた経験をもとに健やかに美しく歳を重ねるエクササイズを提案。テレビ・雑誌などのメディアでも活躍中。１９６６年生まれ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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