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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

アフリカの青い風　1　

著者名 篠田 豊／著
著者名ヨミ シノダ,ユタカ
出版者 門土社
出版年月 1984.3

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 野畑001754373294.0/ｼ/1一般図書書庫その他　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000000278206
書誌種別 図書
書名 アフリカの青い風　1　
書名ヨミ アフリカ ノ アオイ カゼ
多巻書名 ダルエスサラーム留学記
著者名 篠田 豊／著
著者名ヨミ シノダ,ユタカ
出版者 門土社
出版年月 1984.3
ページ数 365p
大きさ 20cm
分類記号 294.09
件名1 アフリカ-紀行・案内記

(他の紹介)目次 １　続けるほどに体が快適になる！ストレッチのメリット（体の衰えを食い止める！
体の柔軟性がアップする！
心からポジティブになる！　ほか）
２　ターゲット・姿勢・アクションポイントを押さえて伸ばす！部位別ストレッチ（首―頭の重さを支えるため首の筋肉は酷使されている
肩関節―腕の重みを分散させ肩にかかる負担を減らす
腰―腰への負担を緩和する正しい姿勢とストレッチを　ほか）
３　痛みやツラさがほぐれてゆく！悩み別ストレッチ（頭痛解消メニュー
便秘解消メニュー
むくみ解消メニュー　ほか）
(他の紹介)著者紹介 森 俊憲
　ボディデザイナー。株式会社ボディクエスト代表取締役。Ａｌｌ　Ａｂｏｕｔ「筋肉トレーニング」「男のボディケア」公式ガイド。自らの実体験に基づいた独自のフィットネスメソッド「ボディデザインプログラム」を開発。これまでに３０００名以上へのカウンセリングやパーシナルトレーニング指導を行い、オンライン支援サービスには国内はもとより海外在住の顧客も多数。各種メディアでの企画監修や講演・セミナーなどでも活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
森 和世
　ＹＯＧＡインストラクター。株式会社ボディクエストＹＯＧＡエクササイズディレクター。Ａｌｌ　Ａｂｏｕｔ「エクササイズ」「ヨガ」「ストレッチ」公式ガイド。ボディクエストのＹＯＧＡエクササイズディレクターとして、誰でも簡単・効果的に実践できるワークアウトコンテンツを企画制作し、多数提供する。また、より一人ひとりの潜在能力を引き出すカウンセリング方式の少人数制パーソナルＹＯＧＡを主宰。明るく丁寧な指導や、ココロとカラダの一体感を重視する真摯な姿勢で高い評価を得る(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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