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書誌情報サマリ

書名

体幹力を上げるコアトレーニング　 この体幹力がキミの潜在能力を引き出す!! 　

著者名 木場 克己／著
著者名ヨミ コバ,カツミ
出版者 成美堂出版
出版年月 2011.12

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 岡町004793121781.4/ｺ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1002000310919
書誌種別 図書
書名 体幹力を上げるコアトレーニング　 この体幹力がキミの潜在能力を引き出す!! 　
書名ヨミ タイカンリョク オ アゲル コア トレーニング
副書名 この体幹力がキミの潜在能力を引き出す!!
副書名ヨミ コノ タイカンリョク ガ キミ ノ センザイ ノウリョク オ ヒキダス
著者名 木場 克己／著
著者名ヨミ コバ,カツミ
出版者 成美堂出版
出版年月 2011.12
ページ数 127p
大きさ 22cm
ISBN 4-415-31166-1
ISBN 978-4-415-31166-1
分類記号 781.4
内容紹介 インテル・ミラノ長友佑都のパーソナルトレーナーを務める著者が、柔軟でバランスの良い体幹を獲得するためのコアトレーニングを紹介。子どもから大人、トップアスリートまで、あらゆる人が実践できるようにレベル別に構成。
件名1 ストレッチング
件名2 トレーニング

(他の紹介)内容紹介 次のステップへと導く驚きの体幹力をすべてのアスリートへ！アスリートのための体幹トレーニング法。
(他の紹介)目次 本書の特徴＆使い方
体幹ってナンダ！？
体幹を構成する筋肉
効率よく鍛えるためのＫＯＢＡ式体幹トレの心得０１〜０４
体幹トレはいつでもストレッチから始まる
１日３０分の体幹トレーニング―初級編
１日３０分の体幹トレーニング―中級編
１日３０分の体幹トレーニング―上級編
動作別能力ＵＰの体幹トレーニング
これが長友佑都の体幹力！！―トップアスリートのための体幹トレ
(他の紹介)著者紹介 木場 克己
　１９６５年１２月２６日鹿児島県出身。（株）アスリートウェーブ代表取締役。（有）コパメディカル・ジャパン代表取締役。一般社団法人ＴＴＣ（トータルセラピストコミュニティ）会長。主な資格、柔道整復師、鍼灸師、日本体育協会公認アスレティックトレーナー、柔道整復師専科教員、健康運動指導士(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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