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書誌情報サマリ

書名

甘い物は脳に悪い　 すぐに成果が出る食の新常識 　 幻冬舎新書 か-15-1

著者名 笠井 奈津子／著
著者名ヨミ カサイ,ナツコ
出版者 幻冬舎
出版年月 2011.9

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里702062571498.5/ｶ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1002000300454
書誌種別 図書
書名 甘い物は脳に悪い　 すぐに成果が出る食の新常識 　 幻冬舎新書 か-15-1
書名ヨミ アマイ モノ ワ ノウ ニ ワルイ(ゲントウシャ シンショ)
副書名 すぐに成果が出る食の新常識
副書名ヨミ スグ ニ セイカ ガ デル ショク ノ シンジョウシキ
著者名 笠井 奈津子／著
著者名ヨミ カサイ,ナツコ
出版者 幻冬舎
出版年月 2011.9
ページ数 196p
大きさ 18cm
ISBN 4-344-98230-7
ISBN 978-4-344-98230-7
分類記号 498.5
内容紹介 7000通りの食事記録をもとに、仕事ができる人、できない人の食生活を徹底分析。食事によって「仕事がはかどる」「集中力が高まる」「疲れにくい」「瘦せやすい」などの身体のメカニズムを解説する。
著者紹介 東京生まれ。聖心女子大学文学部哲学科卒業後、栄養士免許取得。栄養士、食事カウンセラー、フードアナリスト。著書に「プロが教えるココロもからだも楽になるおうちごはん116」など。
件名1 食生活

(他の紹介)内容紹介 成功している経営者は、気分転換に甘い物を食べたりはしない。仕事の効率が下がることを知っているからだ。一方、仕事ができない人にかぎって、身体によかれと思って市販の野菜ジュースを毎日飲んだり、低カロリー食品を選んだり、頻繁にコーヒーを飲んだり、サプリメントをとったりしてますます太り、仕事も伸び悩む。本書は食事によって「仕事がはかどる」「集中力が高まる」「疲れにくい」「痩せやすい」などの身体のメカニズムを解説。食事が仕事に与える影響の大きさを知れば、食生活は劇的に変わる。
(他の紹介)目次 第１章　食生活が悪いのは、あなたのせいではない
第２章　仕事ができる人は朝からこんなに食べている！
第３章　前向き思考・集中力・決断力は食事で決まる
第４章　仕事で結果を出す人の食事のルール
第５章　局所にダイレクトに効く食材の話
終章　食事が人格をつくる
(他の紹介)著者紹介 笠井 奈津子
　栄養士、食事カウンセラー、フードアナリスト。東京都生まれ。聖心女子大学文学部哲学科を卒業後、栄養士免許取得。都内心療内科クリニック併設の研究所で食事カウンセリングに携わり、７０００通り以上の食事記録をもとに食事指導を行っている。大手企業で食生活改善アドバイザーとして研修や講演をするほか、ビジネスマンを対象とした個人向けのプライベートカウンセリング、自己管理能力を高める経営者向けセミナーなども実施(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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