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書誌情報サマリ

書名

心を元気にする処方せん　 幸せに生きるヒント 　 これ効き!シリーズ

著者名 奥田 弘美／著
著者名ヨミ オクダ,ヒロミ
出版者 保健同人社
出版年月 2011.9

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 庄内207366451498.3/ｵ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1002000296096
書誌種別 図書
書名 心を元気にする処方せん　 幸せに生きるヒント 　 これ効き!シリーズ
書名ヨミ ココロ オ ゲンキ ニ スル ショホウセン(コレ キキ シリーズ)
副書名 幸せに生きるヒント
副書名ヨミ シアワセ ニ イキル ヒント
著者名 奥田 弘美／著 　 大手小町編集部／著
著者名ヨミ オクダ,ヒロミ　オオテ コマチ ヘンシュウブ
出版者 保健同人社
出版年月 2011.9
ページ数 111p
大きさ 19cm
ISBN 4-8327-0438-1
ISBN 978-4-8327-0438-1
分類記号 498.39
内容紹介 読売新聞社のサイト掲示板「発言小町」に寄せられた“心や体の悩み”に関する相談と、それに対する改善策や効き目のあった方法などのレスを紹介。さらに、レスに対する専門医の解説やアドバイスを掲載する。
件名1 精神衛生
件名2 婦人衛生

(他の紹介)内容紹介 あなたの「プチうつ」の悩みをみんな＆ドクターで考え、改善する！『家庭の医学』（赤本）の保健同人社×読売新聞社のサイト「大手小町」の掲示板発言小町のコラボで生まれたすぐに役立つ「プチうつ」改善レシピ。
(他の紹介)目次 第１章　落ちこみ小町の知恵袋（この気持ちは何なのでしょうか？
天気が悪いと気分が落ちこむ
気分がふさいだ時の解決法
ランニングをするとポジティブになるの？
心によいこと。精神によいこと。脳によいこと。
心のサプリは何ですか？）
第２章　心の元気を科学する（心について正しく理解しよう
心を元気にする基本その１　食事編―大切なのは細胞に栄養を与えてあげる気持ち
心を元気にする基本その２　睡眠編―脳が休めるのは睡眠中だけです
心を元気にする基本その３　運動編―「ここち運動」でアンチゆううつ物質を増やそう
ストレスの正体を知って心の元気を守ろう）
(他の紹介)著者紹介 奥田 弘美
　精神科医師＆執筆家。メディカル＆ライフサポートコーチ研究会代表。山口大学医学部卒業。コーチングと精神医学を活用した心と体のセルフケア法を提案(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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