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書誌情報サマリ

書名

筋トレスイッチ　 するかしないかが人生の分かれ道 　

著者名 久野 譜也／著
著者名ヨミ クノ,シンヤ
出版者 草思社
出版年月 2023.12

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 野畑008959165498.3/ｸ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000937419
書誌種別 図書
書名 筋トレスイッチ　 するかしないかが人生の分かれ道 　
書名ヨミ キントレ スイッチ
副書名 するかしないかが人生の分かれ道
副書名ヨミ スルカ シナイカ ガ ジンセイ ノ ワカレミチ
著者名 久野 譜也／著
著者名ヨミ クノ,シンヤ
出版者 草思社
出版年月 2023.12
ページ数 221p
大きさ 19cm
ISBN 4-7942-2688-4
ISBN 978-4-7942-2688-4
分類記号 498.3
内容紹介 どんな素晴らしい結果が得られるのかをクリアにしておくと、運動は習慣化できる。筋トレが女性に幸せをもたらす理由を説くとともに、若返り力を引き出す6つの筋トレメニューを収録する。『カーブスマガジン』連載を加筆修正。
著者紹介 筑波大学体育専門学群博士課程医学研究科修了。同大学大学院教授・医学博士。つくばウエルネスリサーチを設立。著書に「寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい」など。
件名1 アンチエイジング
件名2 筋力トレーニング

(他の紹介)内容紹介 人々を照らす光になりたい。ヘレン・ケラーとともに歩んだ教育者。
(他の紹介)目次 奇跡の人
苦難のはじまり
救貧院でのくらし
新しい光を求めて
運命の出会い
ラドクリフ大学へ
三人そして二人
病気とのたたかい

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