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書誌情報サマリ

書名

気が散る男(ひと)はすぐ太る　 集中力が高まる&やせる食べ方 　

著者名 笠井 奈津子／著
著者名ヨミ カサイ,ナツコ
出版者 大和書房
出版年月 2014.1

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 岡町208209700498.5/ｶ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1002000547376
書誌種別 図書
書名 気が散る男(ひと)はすぐ太る　 集中力が高まる&やせる食べ方 　
書名ヨミ キ ガ チル ヒト ワ スグ フトル
副書名 集中力が高まる&やせる食べ方
副書名ヨミ シュウチュウリョク ガ タカマル アンド ヤセル タベカタ
著者名 笠井 奈津子／著
著者名ヨミ カサイ,ナツコ
出版者 大和書房
出版年月 2014.1
ページ数 222p
大きさ 19cm
ISBN 4-479-78275-9
ISBN 978-4-479-78275-9
分類記号 498.583
内容紹介 太り気味の男性は集中力が足りない!? 「朝か昼は定食でガッツリ」「暴飲暴食のあとはキャベツで解決」「ゼロカロリー飲料は買わない」など、我慢しないでやせる&集中力も高まる食べ方の技術を大公開。
著者紹介 東京都生まれ。聖心女子大学文学部哲学科卒業。栄養士、食事カウンセラー、フードアナリスト。心と食を専門に、これまでに1万通り以上の食事記録を見てきた。著書に「甘い物は脳に悪い」など。
件名1 瘦身法
件名2 食生活


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