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書誌情報サマリ

書名

ファーステスト・ワン　 我が友、アイルトン・セナ 　

著者名 桜井 淑敏／著
著者名ヨミ サクライ,ヨシトシ
出版者 勁文社
出版年月 1994.9

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 野畑601254501788.7/ｾ/一般図書書庫その他　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000472363
書誌種別 図書
書名 ファーステスト・ワン　 我が友、アイルトン・セナ 　
書名ヨミ ファーステスト ワン
副書名 我が友、アイルトン・セナ
副書名ヨミ ワガトモ アイルトン セナ
著者名 桜井 淑敏／著
著者名ヨミ サクライ,ヨシトシ
出版者 勁文社
出版年月 1994.9
ページ数 238p
大きさ 20cm
ISBN 4-7669-2043-0
分類記号 788.7
内容紹介 元ホンダF1チーム総監督が描き上げる若きチャンピオン、セナの素顔、F1世界を疾駆するスーパー・ドライバー群像。「セナへのレクイエム」を収録した増補版。

(他の紹介)内容紹介 骨盤ランニングとは、骨盤を動かすランニングのこと。骨盤を動かして走れば、キレイなフォームで、カッコよく、楽に、速く走ることができるようになります。５ステップでキレイなフォームを手に入れましょう。
(他の紹介)目次 １　骨盤ランニングでキレイに走る（トップランナーの走りは美しい
前に進むだけのスマートなスポーツ　ほか）
２　キレイに走るための５ＳＴＥＰ（キレイなフォームをつくるエクササイズ＆ストレッチング
ＳＴＥＰ１　姿勢―キレイな姿勢を保ちスマートに歩く　ほか）
３　効率アップのトレーニング（走るために必要なグッズをそろえる
適度なトレーニングを探す　ほか）
４　リカバリー―疲労回復とケガの予防（栄養と休養をプラスしてトレーニング効果を上げる
トレーニング、栄養、休養は、アスリートを参考にプランニングしよう　ほか）
５　レースに出よう！（チャレンジ＆エンジョイ・ザ・マラソン
レースのコツ（１）疲労を十分に取り除く　ほか）
(他の紹介)著者紹介 中島 靖弘
　１９６５年生まれ。神奈川県出身。日本体育大学卒業。湘南ベルマーレトライアスロンチームヘッドコーチ。パワーバーサポートアスリート、日本トライアスロン連合マルチサポート委員長、ＪＯＣ強化スタッフのほか、ニューバランスランニングアドバイザー、Ｈ．Ｉ．Ｓ．「ＪＡＬホノルルマラソンツアー」のヘッドコーチなどを務める。マラソン・ランニングサポートコーチとして、ジョギングからフルマラソンまですべてのランナーにトータルアドバイスを行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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