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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

玉ねぎヨーグルト　 腸を整える&血液サラサラ効果で健康に! 　

著者名 井上 裕美子／著
著者名ヨミ イノウエ,ユミコ
出版者 ワニブックス
出版年月 2017.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 庄内209295955498.5/ｲ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000361419
書誌種別 図書
書名 玉ねぎヨーグルト　 腸を整える&血液サラサラ効果で健康に! 　
書名ヨミ タマネギ ヨーグルト
副書名 腸を整える&血液サラサラ効果で健康に!
副書名ヨミ チョウ オ トトノエル アンド ケツエキ サラサラ コウカ デ ケンコウ ニ
著者名 井上 裕美子／著 　 木村 郁夫／医学監修
著者名ヨミ イノウエ,ユミコ　キムラ,イクオ
出版者 ワニブックス
出版年月 2017.7
ページ数 87p
大きさ 21cm
ISBN 4-8470-9600-6
ISBN 978-4-8470-9600-6
分類記号 498.583
内容紹介 玉ねぎの食物繊維とヨーグルトのビフィズス菌で腸内フローラを整えて、健康&キレイに! 10分で作れて2週間で体が変わる、玉ねぎヨーグルトを使った38レシピを紹介する。
件名1 ヨーグルト
件名2 たまねぎ
件名3 料理

(他の紹介)内容紹介 筋肉やトレーニングの素朴な疑問から、専門的な知識まで、「トレーニング博士」有賀誠司と、「筋肉博士」石井直方が徹底指導。目的を意識したトレーニングで、強い体を作る。
(他の紹介)目次 第１章　筋力トレーニングの基礎知識
第２章　基礎的トレーニング
第３章　専門的トレーニング
第４章　身体能力アップトレーニング
第５章　ストレッチ
第６章　プログラムの組み方
第７章　スポーツ別筋力トレーニング
(他の紹介)著者紹介 有賀 誠司
　１９６２年東京都生まれ。東海大学スポーツ医科学研究所教授。筋力トレーニングの方法や指導法に関する研究を行うとともに、多くのスポーツ選手や一般人へのトレーニング指導に携わる。柔道やバレーボールの全日本チームのトレーニング指導を歴任(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
石井 直方
　１９５５年東京都生まれ。東京大学大学院生命環境科学系教授、東京大学大学院新領域創成科学研究科教授（兼任）。理学博士（専門は筋生理学）。トレーニングや筋肉、健康などについてのわかりやすい解説には定評があり、テレビにも多数出演(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

書店リンク

  

内容細目

1 良い女の子へのアドヴァイス   7-11
2 フィッツ・スマイスの馬   12-19
3 わけあり文章の解説   20-25
4 ライリー-新聞特派員   26-35
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6 穴開けて、さあさあみんな、穴開けて   48-59
7 洗礼式のほら話   ハートフォード土曜早朝クラブ   60-65
8 そぞろ旅の気ままな覚書   66-151
9 ストームフィールド船長の天国訪問   152-263
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