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書誌情報サマリ

書名

金哲彦のウォーキング&スローラン　 みるみるカラダが変わる4ステップ 　

著者名 金 哲彦／著
著者名ヨミ キン,テツヒコ
出版者 高橋書店
出版年月 2010.5

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1 服部004725586782/ｷ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1002000150898
書誌種別 図書
書名 金哲彦のウォーキング&スローラン　 みるみるカラダが変わる4ステップ 　
書名ヨミ キン テツヒコ ノ ウォーキング アンド スロー ラン
副書名 みるみるカラダが変わる4ステップ
副書名ヨミ ミルミル カラダ ガ カワル ヨン ステップ
著者名 金 哲彦／著
著者名ヨミ キン,テツヒコ
出版者 高橋書店
出版年月 2010.5
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-471-14213-1
ISBN 978-4-471-14213-1
分類記号 782
内容紹介 早歩き程度のスピードでゆっくり走る「スローランニング」を紹介。カラダの問題点に気づき、日常のエクササイズでカラダを目覚めさせ、歩きで体質を変えて、スローランで体脂肪を燃やす。この4ステップを写真で解説します。
著者紹介 1964年生まれ。早稲田大学卒業。プロフェッショナル・ランニングコーチ。ニッポンランナーズ代表。駅伝・マラソン中継の解説者としても活躍。著書に「「体幹」ランニング」など。
件名1 ランニング
件名2 ウォーキング


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