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書誌情報サマリ

書名

50代から心を整える技術　 自衛隊メンタル教官が教える 　 朝日新書 756

著者名 下園 壮太／著
著者名ヨミ シモゾノ,ソウタ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2020.3

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 庄内209878248498.3/ｼ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000614578
書誌種別 図書
書名 50代から心を整える技術　 自衛隊メンタル教官が教える 　 朝日新書 756
書名ヨミ ゴジュウダイ カラ ココロ オ トトノエル ギジュツ(アサヒ シンショ)
副書名 自衛隊メンタル教官が教える
副書名ヨミ ジエイタイ メンタル キョウカン ガ オシエル
著者名 下園 壮太／著
著者名ヨミ シモゾノ,ソウタ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2020.3
ページ数 224p
大きさ 18cm
ISBN 4-02-295061-1
ISBN 978-4-02-295061-1
分類記号 498.39
内容紹介 老後の一番の資産は「お金」より「メンタル」! 自衛隊でメンタルヘルス教官を務め、自身も56歳で定年を迎えた著者が、変わりゆく自分を受け入れ、柔軟な心で新たな生き方を手に入れる方法を実践的に教えます。
著者紹介 1959年鹿児島県生まれ。防衛大学校卒業。心理カウンセラー、メンタルレスキュー協会理事長。著書に「人間関係の疲れをとる技術」「自信がある人に変わるたった1つの方法」など。
件名1 精神衛生
件名2 中高年齢者

(他の紹介)内容紹介 このときをのがしたら二度と出あえない。こころにのこる謎とふしぎの日本の絶景。
(他の紹介)目次 大雪山姿見の池（北海道）
裾合平幻想（北海道）
美瑛の彩り（北海道）
昭和新山の誕生（北海道）
宗谷丘陵の道（北海道）
霧の田代平湿原（青森）
森の巨人あがりこ大王（秋田）
津軽岩木スカイライン（青森）
あぶくま洞探検（福島）
ふしぎの里遠野（岩手）〔ほか〕

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