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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

40代からのシックスパック　　

著者名 岡田 隆／著
著者名ヨミ オカダ,タカシ
出版者 飛鳥新社
出版年月 2018.8

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 庄内007763030780.7/ｵ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000459059
書誌種別 図書
書名 40代からのシックスパック　　
書名ヨミ ヨンジュウダイ カラ ノ シックス パック
著者名 岡田 隆／著
著者名ヨミ オカダ,タカシ
出版者 飛鳥新社
出版年月 2018.8
ページ数 140p
大きさ 21cm
ISBN 4-86410-635-1
ISBN 978-4-86410-635-1
分類記号 780.7
内容紹介 腹直筋を覆い隠している皮下脂肪を落とせば、それだけで腹は割れる! 40代からの腹筋覚醒トレーニング、パーツ別ビルドアップなどを紹介。簡単に作れて飽きのこない低糖質マッスルレシピ28品目も収録。
著者紹介 1980年生まれ。愛知県出身。東京大学大学院総合文化研究科博士後期課程単位取得満期退学。日本体育大学准教授。JOC強化スタッフ(柔道)、柔道全日本男子チーム体力強化部門長。
件名1 筋力トレーニング


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