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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

「おしり」を鍛えると一生歩ける!　 寝たきり・腰痛・ひざ痛を防ぐ 　

著者名 松尾 タカシ／著
著者名ヨミ マツオ,タカシ
出版者 池田書店
出版年月 2015.12

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1 岡町007141948498.3/ﾏ/一般図書成人室　貸出中  ×
2 岡町007350853498.3/ﾏ/一般図書成人室　在庫  ○

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789.8　789.8
忍者　忍術

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000193372
書誌種別 図書
書名 「おしり」を鍛えると一生歩ける!　 寝たきり・腰痛・ひざ痛を防ぐ 　
書名ヨミ オシリ オ キタエルト イッショウ アルケル
副書名 寝たきり・腰痛・ひざ痛を防ぐ
副書名ヨミ ネタキリ ヨウツウ ヒザツウ オ フセグ
著者名 松尾 タカシ／著 　 前田 慶明／監修
著者名ヨミ マツオ,タカシ　マエダ,ノリアキ
出版者 池田書店
出版年月 2015.12
ページ数 191p
大きさ 18cm
ISBN 4-262-16547-9
ISBN 978-4-262-16547-9
分類記号 498.3
内容紹介 おしりを鍛えれば、寝たきりなんて怖くない! なぜ、おしりを鍛えることが健康寿命を延ばすことになるのかを説明し、簡単なのに効く、おしりの筋トレなどを紹介します。
著者紹介 1968年佐賀県生まれ。ヒップアップ・アーティスト。独自のメソッド“Progress Body”を開発。著書に「ヤセたければ「おしり」を鍛えなさい。」がある。
件名1 健康法
件名2 体操

(他の紹介)内容紹介 音もなく忍び込み、塀を一瞬にして飛び越え、呪文を唱えて煙のように姿を消す「忍者」。しかし、実在の忍者は本当にそんなことができたのか？本書は、「１日に２００キロ走れる忍者がいた！」「忍者の頭巾は２メートル？」「沼を渡れる水器があった！」「くノ一を考案したのは信玄？」など、びっくり忍術やおもしろ忍者の実像に迫る。年表から分布図、人物伝まで忍者解説本の決定版。
(他の紹介)目次 １章　忍者がわかるキーワード１０（忍者とはナニモノ？
ルーツ
流派
組織
武将
暗やく
忍術
掟
くの一
諜報戦
人気）
２章　びっくり忍術、タネ明かし！（音もなく、すばやく、長く、が基本　「足なみ十カ条」で侵入捜査
人を捨ててモノになる、究極のかくれんぼ　敵の目をあざむく「隠形の術」
体術と幻惑の術が融合した高度なワザ　同じ人が何人もいる？「分身の術」
じつは黒くなかった！？忍者のトレードマーク　闇夜にまぎれる「忍び装束」
虚無僧から商人、猿楽までこなす器用人　ふだん着と変装術「七方出」）
３章　おもしろ忍者雑学（秘密裏に行なわれた訓練
知られざる忍びの里の生活
これほんと？おもしろ忍者人生
現代にいかそう！忍びの知恵
ヒットメーカー「忍者」のヒストリー
これから忍者になりたい人へ）
４章　忍者ヒーロー列伝（大伴細人
服部半蔵（正成）
猿飛佐助
霧隠才蔵
百地丹波（三太夫）
石川五右衛門
望月千代女
加藤段蔵
楯岡道順
間宮林蔵）

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