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書誌情報サマリ

書名

グラビティーエクササイズダイエット　 自分の体重をつかって負荷をかける 　 双葉社スーパームック

著者名 坂詰 真二／監修
著者名ヨミ サカズメ,シンジ
出版者 双葉社
出版年月 2005.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里702217381595.6/ｻ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1001000532602
書誌種別 図書
書名 グラビティーエクササイズダイエット　 自分の体重をつかって負荷をかける 　 双葉社スーパームック
書名ヨミ グラビティー エクササイズ ダイエット(フタバシャ スーパー ムック)
副書名 自分の体重をつかって負荷をかける
副書名ヨミ ジブン ノ タイジュウ オ ツカッテ フカ オ カケル
著者名 坂詰 真二／監修
著者名ヨミ サカズメ,シンジ
出版者 双葉社
出版年月 2005.6
ページ数 63p
大きさ 26cm
ISBN 4-575-47740-0
分類記号 595.6
内容紹介 グラビティーエクササイズは、自分の体重を利用して負荷をかけるエクササイズ。4週間でサイズダウンする、グラビティーエクササイズのプログラムを写真で紹介。ダイエットの知識や理論、栄養チェック等の情報も満載。
件名1 瘦身法
件名2 体操

(他の紹介)目次 序章　人はなぜ紳助の話に共感するのか？
１章　私を支えてくれた紳助の一言。「ホロリと涙が出る話」
２章　これぞ紳助ワールド！笑いの中の心を打つ「格言」
３章　的中率１００％！？なぜ人の人生を先読み・深読みできるのか
４章　あげる、おとす…相手の魅力と人柄を引き出す話術
５章　場の雰囲気を一瞬で変え、元気にさせる言葉の魔術
６章　その場にいる全員に勇気を与える臨機応変トーク術
終章　自ら語る日常。だから紳助のトークは人を惹き付ける

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