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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

マタニティ・ヨガLesson　 きれいな心と体でママになる 　

著者名 スタジオ・ヨギー／監修
著者名ヨミ スタジオ ヨギー
出版者 新星出版社
出版年月 2009.5

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 野畑702690470598.2/ﾏ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1002000048888
書誌種別 図書
書名 マタニティ・ヨガLesson　 きれいな心と体でママになる 　
書名ヨミ マタニティ ヨガ レッスン
副書名 きれいな心と体でママになる
副書名ヨミ キレイ ナ ココロ ト カラダ デ ママ ニ ナル
著者名 スタジオ・ヨギー／監修
著者名ヨミ スタジオ ヨギー
出版者 新星出版社
出版年月 2009.5
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-405-04575-0
ISBN 978-4-405-04575-0
分類記号 598.2
内容紹介 妊娠の時期ごとにおすすめのポーズと、妊娠中のお悩み別ポーズを紹介。付属DVDと動作写真を見ながらマタニティ・ヨガにチャレンジできる。また、心と体をきれいに保つ食事法やレシピも掲載。
件名1 妊娠
件名2 出産
件名3 ヨガ

(他の紹介)内容紹介 時期別おすすめポーズ、お悩み解消、シェイプアップ。きれいな心と体でママになる。
(他の紹介)目次 序章　マタニティ・ヨガを始めよう！（マタニティ・ヨガ６つのメリット
マタニティ・ヨガを始める前のＱ＆Ａ　ほか）
１章　安産をめざすヨガ（妊娠１６〜１９週におすすめのポーズ
妊娠２０〜３１週におすすめのポーズ　ほか）
２章　お悩み別ヨガ（シェイプ編
マイナートラブル編）
３章　心と体をきれいに保つ食事（妊娠中は「自分に合う、いい食事」を知るチャンス
妊婦さんにおすすめしたいサドヴィックな食事　ほか）

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