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書誌情報サマリ

書名

定年からの寝ながらできる簡単筋トレ　　 宝島社新書 494

著者名 比嘉 一雄／著
著者名ヨミ ヒガ,カズオ
出版者 宝島社
出版年月 2018.6

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1 東豊中209477181780.7/ﾋ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000441984
書誌種別 図書
書名 定年からの寝ながらできる簡単筋トレ　　 宝島社新書 494
書名ヨミ テイネン カラ ノ ネナガラ デキル カンタン キントレ(タカラジマシャ シンショ)
著者名 比嘉 一雄／著
著者名ヨミ ヒガ,カズオ
出版者 宝島社
出版年月 2018.6
ページ数 187p
大きさ 18cm
ISBN 4-8002-8453-2
ISBN 978-4-8002-8453-2
分類記号 780.7
内容紹介 週2回、その日の気分で好きな筋トレを選ぶだけ! 定年から始めて無理なく続く、50の「寝ながらできる筋トレ」を厳選して紹介。注意点も解説する。
著者紹介 1983年生まれ。早稲田大学スポーツ科学部スポーツ医科学科卒業。(株)CALADA LAB.代表取締役社長。月間200本以上のパーソナルセッションをこなしながらセミナー活動を行う。
件名1 筋力トレーニング

(他の紹介)内容紹介 「ありがとう」って、声にだしていえるかな。

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