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書誌情報サマリ

書名

死ぬまで歩ける!7秒筋肉体操　 寝たきり、認知症を撃退するピンク筋トレーニング 　 健康美活ブックス

著者名 久野 譜也／著
著者名ヨミ クノ,シンヤ
出版者 世界文化社
出版年月 2019.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 野畑209727270493.1/ｸ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000551686
書誌種別 図書
書名 死ぬまで歩ける!7秒筋肉体操　 寝たきり、認知症を撃退するピンク筋トレーニング 　 健康美活ブックス
書名ヨミ シヌ マデ アルケル ナナビョウ キンニク タイソウ(ケンコウ ビカツ ブックス)
副書名 寝たきり、認知症を撃退するピンク筋トレーニング
副書名ヨミ ネタキリ ニンチショウ オ ゲキタイ スル ピンクキン トレーニング
著者名 久野 譜也／著
著者名ヨミ クノ,シンヤ
出版者 世界文化社
出版年月 2019.7
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-418-19413-1
ISBN 978-4-418-19413-1
分類記号 493.185
内容紹介 後半生からの最大の武器は、自分の足でどこへでも出かけられる力。1回7秒でできる超かんたん体操を、写真でわかりやすく紹介する。ウォーキングのコツや100歳人生を生き切るコツも収録。動画が視聴できるQRコード付き。
著者紹介 1962年生まれ。筑波大学大学院人間総合科学研究科教授。(株)つくばウエルネスリサーチ設立。著書に「寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい」など。
件名1 老年医学
件名2 介護予防
件名3 筋力トレーニング


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