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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

やってはいけない眠り方　　 青春新書PLAY BOOKS P-1089

著者名 三島 和夫／著
著者名ヨミ ミシマ,カズオ
出版者 青春出版社
出版年月 2017.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 服部007478373498.3/ﾐ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000345270
書誌種別 図書
書名 やってはいけない眠り方　　 青春新書PLAY BOOKS P-1089
書名ヨミ ヤッテワ イケナイ ネムリカタ(セイシュン シンショ プレイ ブックス)
著者名 三島 和夫／著
著者名ヨミ ミシマ,カズオ
出版者 青春出版社
出版年月 2017.6
ページ数 166p
大きさ 18cm
ISBN 4-413-21089-8
ISBN 978-4-413-21089-8
分類記号 498.36
内容紹介 睡眠医学の第一人者が、科学的に正しい眠り方をわかりやすく解説。睡眠に悩む人向けの、さまざまな睡眠調整法も紹介する。書き込み式睡眠日誌、睡眠表付き。
著者紹介 1963年秋田県生まれ。秋田大学医学部医学科卒業。国立精神・神経医療研究センター部長。日本睡眠学会理事、日本生物学的精神医学会評議員などを務める。著書に「朝型勤務がダメな理由」等。
件名1 睡眠


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