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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

Gone Girl: A Novel  ゴーン・ガール(英語)  

著者名 Flynn,Gillian/wr.by
著者名ヨミ フリン,ギリアン
出版者 Crown Publishers
出版年月 2012


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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里006961205933.7/F/一般洋書成人室 在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1002000526851
書誌種別 図書
書名 Gone Girl: A Novel  ゴーン・ガール(英語)  
書名ヨミ ゴーン ガール
副書名 ゴーン・ガール(英語)
副書名ヨミ ゴーン ガール
著者名 Flynn,Gillian/wr.by
著者名ヨミ フリン,ギリアン
出版者 Crown Publishers
出版年月 2012
ページ数 576p
大きさ 18cm
ISBN 9780385347778
分類記号 933.7
件名1 アメリカ多文化

(他の紹介)内容紹介 究極の“なまけものダイエット”。身長164cm、体重86kgの面倒くさがり屋。エベレスト登頂は肥満と糖尿病との闘いだった。高血圧、高血糖、高脂血症、不整脈のすべてを克服した、高齢化社会を元気に生きぬく知恵の集約。
(他の紹介)目次 1 病気と闘いながら、エベレストを目指して(高血圧、高血糖、狭心症…。こんな僕でもエベレストに登れた。
飲み放題、食べ放題の結果、身長164センチ、体重86キロに。 ほか)
2 食べ放題をやめて、食生活改善へ(父、敬三は理想的な食生活を続けて100歳超え。
腹十二分目から腹八分目に。長寿遺伝子が働く食事制限。ほか)
3 ズボラでもできる、究極トレーニング(上りは赤筋、下りは白筋、山でバランスよく筋肉を鍛える。
下り階段を歩くことでしっかりと糖を燃やす。 ほか)
4 生きがいこそが、健康・長寿の秘訣(三浦家の人々と富士山に登って低酸素に対する強さにビックリ。
「食事」「運動」「生きがい」が健康長寿には必須の3つの条件。 ほか)

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