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書誌情報サマリ

書名

運動嫌いほどやせられる　 最小の努力で最大の効果を得られるダイエットメソッド 　 幻冬舎新書 さ-10-1

著者名 坂詰 真二／著
著者名ヨミ サカズメ,シンジ
出版者 幻冬舎
出版年月 2013.9

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 東豊中207564584595.6/ｻ/一般図書成人室　在庫  ○

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1002000516194
書誌種別 図書
書名 運動嫌いほどやせられる　 最小の努力で最大の効果を得られるダイエットメソッド 　 幻冬舎新書 さ-10-1
書名ヨミ ウンドウギライホド ヤセラレル(ゲントウシャ シンショ)
副書名 最小の努力で最大の効果を得られるダイエットメソッド
副書名ヨミ サイショウ ノ ドリョク デ サイダイ ノ コウカ オ エラレル ダイエット メソッド
著者名 坂詰 真二／著
著者名ヨミ サカズメ,シンジ
出版者 幻冬舎
出版年月 2013.9
ページ数 204p
大きさ 18cm
ISBN 4-344-98318-2
ISBN 978-4-344-98318-2
分類記号 595.6
内容紹介 トレーニング時に筋肉にかかる負荷が大きくなるため、スポーツが苦手な人のほうがやせやすい。様々なメディアで運動指導を行うパーソナルトレーナーが、最小の努力で理想のカラダを手に入れるノウハウを解説する。
著者紹介 1966年新潟県生まれ。横浜市立大学文理学部卒。「スポーツ&サイエンス」代表。NSCA公認ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト。著書に「やってはいけない筋トレ」など。
件名1 瘦身法

(他の紹介)内容紹介 世界初の消しゴム版画家＆史上最強のＴＶウォッチャー・ナンシー関が３９年の生涯に彫ったハンコを（ほぼ）全収録。
(他の紹介)目次 似顔絵
シリーズ
動物
人物
物・風景
ナンシー

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