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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

三びきのかなしいトロル　　 新・創作絵本 24

著者名 マリー・ブランド／作・絵
著者名ヨミ マリー ブランド
出版者 岩崎書店
出版年月 1981.8

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 団体201570538E//児童書児童室　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000247948
書誌種別 図書
書名 三びきのかなしいトロル　　 新・創作絵本 24
書名ヨミ サンビキ ノ カナシイ トロル(シン ソウサク エホン)
著者名 マリー・ブランド／作・絵 　 奥田 継夫／訳 　 木村 由利子／訳
著者名ヨミ マリー ブランド　オクダ,ツグオ　キムラ,ユリコ
出版者 岩崎書店
出版年月 1981.8
ページ数 27p
大きさ 25cm
ISBN 4-265-91024-6
分類記号 E

(他の紹介)内容紹介 目指せ！１日１時間１００００歩。メタボ対策、健康増進に最高のエクササイズ。正しいフォーム、ペース配分、シューズの選び方まで。ケガをしない、長続きする極意を紹介。
(他の紹介)目次 第１章　ウォーキングを始める前に（ウォーキングはなぜ“体によい”のですか？
どう楽しめばよいですか？　ほか）
第２章　今日から歩き始めよう（さあ、ウォーキングを始めよう！でも、その前に覚えておきたいこと
ウォーキング前のウォーミングアップストレッチで効率アップ、ケガの予防ができる　ほか）
第３章　ケガや疲れを防ぐケア（ウォーキング後のケアは大切　ストレッチやマッサージで疲れを残さない
疲れを溜めず、歩きながらできる“ながらストレッチ”　ほか）
第４章　ウォーキングは最高の健康法（生活習慣病や腰痛も歩くことで予防できる　歩くことで得られる健康的な効果の数々
腰痛、肩凝り、ヒザ痛。痛い所は歩いて治す　体の不調を改善する歩き方を覚えよう　ほか）
第５章　ウォーキングの応用（慣れてきたな、と感じたら長距離ウォーキングに挑戦してみよう
自然の中を歩くトレッキングは変化に富んだコースで上級者でも満足　ほか）
(他の紹介)著者紹介 小出 義雄
　１９３９年千葉県生まれ。順天堂大学入学、箱根駅伝を走る。卒業後、高校教員となり、陸上部監督として２３年間の指導者生活を送る。１９８８年、リクルート・ランニングクラブ監督就任。有森裕子のオリンピック連続メダルを指導。１９９７年、積水化学女子陸上部監督就任。同年、鈴木博美が世界選手権金メダル獲得。１９９８年、高橋尚子が名古屋国際女子マラソンを日本記録で優勝、同年１２月のアジア大会、２０００年名古屋国際女子マラソン優勝。シドニーオリンピックでは、日本女子陸上界初の金メダルに輝く。２００１年秋、ベルリンマラソンでは、世界記録を樹立。現在、千葉県佐倉市で「佐倉アスリート倶楽部」を発足し、女子マラソンの新たな記録樹立のために邁進する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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