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書誌情報サマリ

書名

脱デブ　 なぜ芸能人はレコーディング・ダイエットにはまるのか なぜ1年以上たってもリバウンドしないのか 　 ソニー・マガジンズ新書 S019

著者名 岡田 斗司夫／著
著者名ヨミ オカダ,トシオ
出版者 ソニー・マガジンズ
出版年月 2008.8

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 東豊中006135578595.6/ｵ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000000793825
書誌種別 図書
書名 脱デブ　 なぜ芸能人はレコーディング・ダイエットにはまるのか なぜ1年以上たってもリバウンドしないのか 　 ソニー・マガジンズ新書 S019
書名ヨミ ダツ デブ(ソニー マガジンズ シンショ)
副書名 なぜ芸能人はレコーディング・ダイエットにはまるのか なぜ1年以上たってもリバウンドしないのか
副書名ヨミ ナゼ ゲイノウジン ワ レコーディング ダイエット ニ ハマル ノカ ナゼ イチネン イジョウ タッテモ リバウンド シナイ ノカ
著者名 岡田 斗司夫／著
著者名ヨミ オカダ,トシオ
出版者 ソニー・マガジンズ
出版年月 2008.8
ページ数 187p
大きさ 18cm
ISBN 4-7897-3323-6
ISBN 978-4-7897-3323-6
分類記号 595.6
内容紹介 食べたものと体重をメモするだけ! 運動もがまんもしない、心理ゲーム的ダイエット「レコーディング・ダイエット」。1年で減量50キロの成功体験から導かれた、やせるコツ100を紹介。
件名1 瘦身法

(他の紹介)内容紹介 食事をメモればやせられる。女性にもよく効くやせるコツ１００。
(他の紹介)目次 １　食べたものと体重をメモするだけ
２　とった“カロリー”も記録する
３　カロリー量を目標内にセット
４　新しい刺激で“変化のとき”を乗り切る
５　からだが送るサインどおりに食べる
６　コントロールを続けてダイエット卒業
(他の紹介)著者紹介 岡田 斗司夫
　１９５８年、大阪府生まれ。（株）オタキング代表。アニメ・ゲーム制作会社ガイナックスの創業社長をつとめた後、東京大学非常勤講師に。その後、マサチューセッツ工科大学講師などを経て、大阪芸術大学客員教授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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