検索結果書誌詳細

図書
ログインすると表紙画像を
ご覧になれます
  • 書誌の詳細です。 現在、予約しているのは 0 件です。
  • 「資料情報」から書誌を予約カートに入れるページに移動します。
    在庫の資料を予約してもすぐに準備できるとは限りません。
    お急ぎの場合は所蔵館にて当日中のお取り置きができますので、予約をせずに所蔵館にお電話でお問い合わせください。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ウォーキング考　 最短距離で最大効果を生み出す「正しい歩き方」 　 角川SSC新書 031

著者名 デューク更家／著
著者名ヨミ デューク サライエ
出版者 角川SSコミュニケーションズ
出版年月 2008.3

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。

登録するリストログインメモ

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里006018121498.3/ﾃﾞ/一般図書成人室　在庫  ○

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

498.35　498.35
【仕事の質を高める休養力】 仕事の質を高める休養力
角谷 リョウ／著 【100年歩ける!デュークズウォーキ…】 100年歩ける!デュークズウォーキ…
デューク更家／著 【100年歩き　：　あらゆる悩みを歩…】 100年歩き　：　あらゆる悩みを歩…
石崎 翔大／著,… 【休息する技術　：　働きすぎで休むの…】 休息する技術　：　働きすぎで休むの…
菅原 道仁／著 【マンガでわかる休養学　：　寝てもと…】 マンガでわかる休養学　：　寝てもと…
片野 秀樹／著 【精神科医が教える心と体をゆっくり休…】 精神科医が教える心と体をゆっくり休…
保坂 隆／著 【休養ベスト100　：　科学的根拠に…】 休養ベスト100　：　科学的根拠に…
加藤 浩晃／著 【働く人の最高の休み方】 働く人の最高の休み方
佐々木 那津／著 【「休養」にいいこと、1冊にまとめま…】 「休養」にいいこと、1冊にまとめま…
工藤 孝文／監修 【すべての病気が防げる長生き歩き　：…】 すべての病気が防げる長生き歩き　：…
青柳 幸利／著 【歩く　：　マジで人生が変わる習慣】 歩く　：　マジで人生が変わる習慣
池田 光史／著 【かかとから着地は大間違い!　：　免…】 かかとから着地は大間違い!　：　免…
笠原 巖／著 【リトリート休養術　：　しつこい疲れ…】 リトリート休養術　：　しつこい疲れ…
豊島 大輝／著 【自律神経の名医が教える究極の休み方】 自律神経の名医が教える究極の休み方
小林 弘幸／著 【病気の9割は歩くだけで治…PART2】 病気の9割は歩くだけで治…PART2
長尾 和宏／著 【医者が教える医学的に正しい休み方】 医者が教える医学的に正しい休み方
 【歩く&筋トレこそ、最強の健康メソッ…】 歩く&筋トレこそ、最強の健康メソッ…
 【超休息法　：　ハーバード&ソルボン…】 超休息法　：　ハーバード&ソルボン…
根来 秀行／著 【休養学　：　「休み方」を20年間考…】 休養学　：　「休み方」を20年間考…
片野 秀樹／著 【神ウォーキング　：　「歩き」を正せ…】 神ウォーキング　：　「歩き」を正せ…
佐藤 義人／著 【病気の9割は歩くだけ…[PART1]】 病気の9割は歩くだけ…[PART1]
長尾 和宏／著 【1日1万歩を続けなさい　：　医者が…】 1日1万歩を続けなさい　：　医者が…
大谷 義夫／著 【脳と身体を歩きで鍛える　：　毎日を…】 脳と身体を歩きで鍛える　：　毎日を…
高岡 英夫／著 【ふたりウォーク　：　ふたりで歩けば…】 ふたりウォーク　：　ふたりで歩けば…
佐々木 千紘／著 【70代でも元気に歩けるゆるウォーキ…】 70代でも元気に歩けるゆるウォーキ…
保坂 隆／著
ウォーキング
【100年歩ける!デュークズウォーキ…】 100年歩ける!デュークズウォーキ…
デューク更家／著 【すべての病気が防げる長生き歩き　：…】 すべての病気が防げる長生き歩き　：…
青柳 幸利／著 【かかとから着地は大間違い!　：　免…】 かかとから着地は大間違い!　：　免…
笠原 巖／著 【ひざ痛と股関節痛自力でできるリセッ…】 ひざ痛と股関節痛自力でできるリセッ…
歌島 大輔／著 【100年はたらく腎臓をつくる!「腎…】 100年はたらく腎臓をつくる!「腎…
根来 秀行／著 【歩く&筋トレこそ、最強の健康メソッ…】 歩く&筋トレこそ、最強の健康メソッ…
 【神ウォーキング　：　「歩き」を正せ…】 神ウォーキング　：　「歩き」を正せ…
佐藤 義人／著 【1年で50kgやせた医師がやってい…】 1年で50kgやせた医師がやってい…
石原 広章／著 【1日1万歩を続けなさい　：　医者が…】 1日1万歩を続けなさい　：　医者が…
大谷 義夫／著 【ふたりウォーク　：　ふたりで歩けば…】 ふたりウォーク　：　ふたりで歩けば…
佐々木 千紘／著 【70代でも元気に歩けるゆるウォーキ…】 70代でも元気に歩けるゆるウォーキ…
保坂 隆／著 【奇跡の鎌田式ウォーキング　：　「速…】 奇跡の鎌田式ウォーキング　：　「速…
鎌田 實／著 【やせる!ウォーキング　：　ふだんの…】 やせる!ウォーキング　：　ふだんの…
長坂 靖子／著 【歩くだけで効く!おさんぽ整体】 歩くだけで効く!おさんぽ整体
小林 篤史／著 【骨盤革命　：　1日1分の骨盤スクワ…】 骨盤革命　：　1日1分の骨盤スクワ…
みのわ あい。／… 【京都健康さんぽ　：　ウォーキング&…】 京都健康さんぽ　：　ウォーキング&…
澤野 ともえ／著 【最強のウォーキング脳　：　毎日歩く…】 最強のウォーキング脳　：　毎日歩く…
加藤 俊徳／著 【最大効果のウォーキング　：　定年後…】 最大効果のウォーキング　：　定年後…
中野 ジェームズ… 【コロナ禍の9割は情報災害　：　wi…】 コロナ禍の9割は情報災害　：　wi…
長尾 和宏／著 【10歳若返る骨盤腸整ウォーキング　…】 10歳若返る骨盤腸整ウォーキング　…
山崎 美歩呼／著… 【最高の歩き方　：　やせる!若返る!…】 最高の歩き方　：　やせる!若返る!…
能勢 博／著 【医師が教える10歳若返る2テンポウ…】 医師が教える10歳若返る2テンポウ…
能勢 博／著 【健康寿命が10歳延びる「筋トレ」ウ…】 健康寿命が10歳延びる「筋トレ」ウ…
能勢 博／著 【世界一効く健康ウォーキング　：　高…】 世界一効く健康ウォーキング　：　高…
能勢 博／著 【高血糖の9割は早歩きだけで治る!　…】 高血糖の9割は早歩きだけで治る!　…
工藤 孝文／著

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000000778733
書誌種別 図書
書名 ウォーキング考　 最短距離で最大効果を生み出す「正しい歩き方」 　 角川SSC新書 031
書名ヨミ ウォーキングコウ(カドカワ エスエスシー シンショ)
副書名 最短距離で最大効果を生み出す「正しい歩き方」
副書名ヨミ サイタン キョリ デ サイダイ コウカ オ ウミダス タダシイ アルキカタ
著者名 デューク更家／著
著者名ヨミ デューク サライエ
出版者 角川SSコミュニケーションズ
出版年月 2008.3
ページ数 173p
大きさ 18cm
ISBN 4-8275-5031-3
ISBN 978-4-8275-5031-3
分類記号 498.35
内容紹介 悪い姿勢で1日1万歩も歩いたら、かえって健康を害してしまう。たった300歩で健康になれる究極の正しい歩き方を初公開し、ウォーキングの効果をさらに高める“歩きながら行う健康術”も紹介する。
著者紹介 1954年和歌山県生まれ。独自のウォーキングエクササイズを確立。アメリカ合衆国保健省福祉サービス機構よりプレジデンシャル・チャンピオン・アワード、ゴールド・アワードを授与される。
件名1 ウォーキング

(他の紹介)内容紹介 歩くって、どういうことやねん！１５年間ウォーキングを教え続け、研究を重ねてきたデューク更家がたどりついた結論は「大切なのは、どれだけ歩くかの量や時間ではなく、どう歩くかの質である」。悪い姿勢で１日１万歩も歩いたら、健康になるどころか、脚や腰を痛めてかえって健康を害してしまう。本書では、たった３００歩で健康になれる究極の正しい歩き方を初公開。代謝が上がり、心肺や内臓の働きが活性化し、脳へのストレスもなくなる画期的な歩き方である。ウォーキングの効果をさらに高める“歩きながら行う健康術”も紹介する。
(他の紹介)目次 第１章　歩くという養生
第２章　体の中には医者がいる
第３章　歩く前に「立つ」
第４章　歩くことは「禅」
第５章　美しく歩く
第６章　シチュエーション別正しい歩き方
第７章　さらに運動効果が上がる「ウォーキング」
第８章　「骨休め」のすすめ
おわりに　ウォーキングパラダイス計画

書店リンク

  

内容細目

前のページへ
このページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。