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書誌情報サマリ

書名

うつからの完全脱出　 9つの関門を突破せよ! 　 こころライブラリー

著者名 下園 壮太／著
著者名ヨミ シモゾノ,ソウタ
出版者 講談社
出版年月 2006.10

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 東豊中207372335493.7/ｼ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000000730159
書誌種別 図書
書名 うつからの完全脱出　 9つの関門を突破せよ! 　 こころライブラリー
書名ヨミ ウツ カラ ノ カンゼン ダッシュツ(ココロ ライブラリー)
副書名 9つの関門を突破せよ!
副書名ヨミ ココノツ ノ カンモン オ トッパ セヨ
著者名 下園 壮太／著
著者名ヨミ シモゾノ,ソウタ
出版者 講談社
出版年月 2006.10
ページ数 254p
大きさ 19cm
ISBN 4-06-259485-4
分類記号 493.764
内容紹介 焦り、不安、自己嫌悪、そして自殺衝動の嵐-。遺書まで書いた患者は、どうやって「うつ地獄」から生還したのか。陸上自衛隊カウンセラーである著者が、うつ病に共通する9つの関門の有効な乗り越え方を紹介する。
著者紹介 1959年鹿児島県生まれ。防衛大学校卒業。陸上自衛隊衛生学校で衛生科隊員(医師・看護師等)にメンタルヘルス、カウンセリングなどを教育。著書に「人はどうして死にたがるのか」ほか。
件名1 うつ病

(他の紹介)内容紹介 焦り、不安、自己嫌悪、そして自殺衝動の嵐―遺書まで書いたＪ君は、どうやって「うつ地獄」から生還したのか。陸上自衛隊カウンセラーが明かす完全復帰までの克明レポート。だから、あなたのうつも必ず治る。
(他の紹介)目次 プロローグ　あるクライアントとの出会い
第１の関門　“休む”という決心をする―自分の弱さを認める戦い
第２の関門　医療への不信感を乗り越える―人を信頼する不安との戦い
第３の関門　家族や職場の理解を得る―自分の中に潜む周囲への甘えとの戦い
第４の関門　無意識の恐怖との戦い―“休む”という新たな行動を実行する
第５の関門　復職への恐怖との戦い―勇気を出して自分の状態をうつあける
第６の関門　知覚できない疲労との戦い―客観的なデータで休養をとる
第７の関門　早く治りたいという焦りとの戦い―うつの波を実感する
第８の関門　リハビリ中期の大きな落ち込み―悩みと直面し、受け入れる
第９の関門　リハビリ後期の自殺衝動の嵐―死にたい気持ちを上手にやり過ごす
エピローグ　９つの関門を突破したＪ君
(他の紹介)著者紹介 下園 壮太
　心理カウンセラー。１９５９年、鹿児島生まれ。防衛大学校卒業後、陸上自衛隊入隊。筑波大学で心理学を研修。陸上自衛隊初の「心理幹部」として数多くのカウンセリング経験を持つ。現在は、陸上自衛隊衛生学校で衛生科隊員（医師・看護師など）にメンタルヘルス、自殺防止、カウンセリングなどを教育中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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