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書誌情報サマリ

書名

お腹まわり集中レッスン　 MEN'Sピラティス 　

著者名 福井 千里／著
著者名ヨミ フクイ,チサト
出版者 新星出版社
出版年月 2005.11

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 千里701297269781.4/ﾌ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000000698589
書誌種別 図書
書名 お腹まわり集中レッスン　 MEN'Sピラティス 　
書名ヨミ オナカマワリ シュウチュウ レッスン
副書名 MEN'Sピラティス
副書名ヨミ メンズ ピラティス
著者名 福井 千里／著
著者名ヨミ フクイ,チサト
出版者 新星出版社
出版年月 2005.11
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-405-08198-0
分類記号 781.4
内容紹介 体のコア(芯)を鍛え、四肢の動きにぶれない体をつくるためにも「ピラティス」は最適。日々の生活を快適に過ごすため、またスポーツの技術を高めてより楽しむためにもよいヒントとなるピラティスの集中レッスン。
著者紹介 DMJボディバランシングインストラクター。ネバダ州立大学公認指導者資格取得。
件名1 ピラティス

(他の紹介)内容紹介 オナカが凹む！スーツが決まる！ゴルフがうまくなる！ピラティスの本場、米国ネバダ州立大のプログラム。１カ月で体験者に見違える変化が。
(他の紹介)目次 １　ピラティスで体をつくる（ピラティスとはなにか
どんなことが起こるのか
だれでもできるのか）
２　ピラティス・トレーニング（ぜい肉をとるピラティス
鍛えるピラティス）
３　ピラティスの効果をキープする（正しい食事で効果を上げる
サプリメントを賢く使う）
付録　ｐｈｏｔｏデータ―ピラティスで引き締まった！（セルフチェックシート
１週間後のチェックリスト）
(他の紹介)著者紹介 福井 千里
　ＤＭＪボディバランシングインストラクター。米国・カリフォルニア州でピラティスと出会い、帰国後ステファン・メルモンに師事。その後、ステファン氏の師匠ドリー・ケラペス氏のもとに入門し、ネバダ州立大学公認指導者資格を取得。現在も定期的にラスベガスに渡り指導を受けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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