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書誌情報サマリ

書名

がんと心臓病に勝つ抗酸化健康法　 ビタミンと“軽い”運動が生み出す革命的効果 　

著者名 ケネス・H・クーパー／著
著者名ヨミ ケネス H クーパー
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 1996.11

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 野畑003025046491.4/ｸ/一般図書書庫その他　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000000526405
書誌種別 図書
書名 がんと心臓病に勝つ抗酸化健康法　 ビタミンと“軽い”運動が生み出す革命的効果 　
書名ヨミ ガン ト シンゾウビョウ ニ カツ コウサンカ ケンコウホウ
副書名 ビタミンと“軽い”運動が生み出す革命的効果
副書名ヨミ ビタミン ト カルイ ウンドウ ガ ウミダス カクメイテキ コウカ
著者名 ケネス・H・クーパー／著 　 永田 晟／訳
著者名ヨミ ケネス H クーパー　ナガタ,アキラ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 1996.11
ページ数 258p
大きさ 19cm
ISBN 4-478-96040-2
分類記号 491.4
内容紹介 がんや心臓病を始め50種類以上の病気の原因として注目されている活性酸素の発生を、ビタミンC、E、ベータカロチンと軽い運動で抑える。エアロビクス運動の提唱者が勧める革命的健康法。
著者紹介 オクラホマ大学医学博士。ハーバード大学公衆衛生学修士。68年刊「エアロビクス」で世界中にエアロビクス旋風を巻き起こす。現在クーパー・エアロビクスセンター所長。
件名1 活性酸素
件名2 健康法

(他の紹介)内容紹介 本書は、ビタミンＣ、Ｅ、β‐カロチンと運動で、成人病の元凶である「フリーラジカル」（活性酸素）を抑える画期的な方法を解説する。
(他の紹介)目次 １部　フリーラジカルが健康を害する（抗酸化革命に参加しよう
フリーラジカルの正体を暴く
自分の適した抗酸化計画を立てる）
２部　軽い運動の予防効果（“軽い”運動がフリーラジカルを抑える
筋力トレーニングの効果）
３部　フリーラジカルを抑えるための食事（抗酸化物の効能と副作用
抗酸化食品の調理法
フリーラジカルから身体を守るライフスタイル）

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