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書誌情報サマリ

書名

禁断の世界　 科学で解き明かす、見たくないけど見たいもの 　ナショナルジオグラフィック別冊 日経BPムック

著者名 エリカ・エンゲルハウプト／[著]
著者名ヨミ エリカ エンゲルハウプト
出版者 日経ナショナルジオグラフィック
出版年月 2024.5

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 野畑009523853404/ｷ/一般図書成人室　貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1003000968889
書誌種別 図書
書名 禁断の世界　 科学で解き明かす、見たくないけど見たいもの 　ナショナルジオグラフィック別冊 日経BPムック
書名ヨミ キンダン ノ セカイ(ニッケイ ビーピー ムック)
副書名 科学で解き明かす、見たくないけど見たいもの
副書名ヨミ カガク デ トキアカス ミタクナイ ケド ミタイ モノ
著者名 エリカ・エンゲルハウプト／[著] 　 [関谷 冬華／訳]
著者名ヨミ エリカ エンゲルハウプト　セキヤ,フユカ
出版者 日経ナショナルジオグラフィック
出版年月 2024.5
ページ数 95p
大きさ 29cm
ISBN 4-86313-608-3
ISBN 978-4-86313-608-3
分類記号 404
内容紹介 海岸に人間の足が続々漂着した真相とは? イヌは死んだ飼い主を食べるのか? 一風変わった医学実験から世にも奇妙な法医学の物語まで、「見たくないけど見たいもの」を科学で解き明かす。
件名1 科学

(他の紹介)内容紹介 疲労回復、血流ＵＰ、快眠、自律神経リセット、ストレス・不調改善―寝る前５分で心と身体を劇的リセット。一晩で、心と身体がラクになる新習慣。３４のねるヨガ収録！
(他の紹介)目次 第１章　世界一簡単なマインドフルネスヨガ「ねるヨガ」の秘密（ねるヨガは、ヨガとマインドフルネスの融合
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第３章　睡眠の質を上げる「夜の寝る前ヨガ」（寝る前の「ヨガ×瞑想」で睡眠の質が高まる
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第４章　心身のパフォーマンスを上げる「朝寝起きのヨガ＆昼ヨガ」（ねるヨガは、朝ヨガとセットで行う
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終章　マインドフルに生きる（日常生活にマインドフルネスを取り入れる方法
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