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書名

木原光知子の中高年から始めるスイミング　 楽しく泳いで腰痛・肩凝り・ストレス解消 　 エスカルゴ・ブックス

著者名 木原 光知子／著
著者名ヨミ キハラ,ミチコ
出版者 日本実業出版社
出版年月 1995.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 野畑400981841785.2/ｷ/一般図書書庫その他　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000491621
書誌種別 図書
書名 木原光知子の中高年から始めるスイミング　 楽しく泳いで腰痛・肩凝り・ストレス解消 　 エスカルゴ・ブックス
書名ヨミ キハラ ミチコ ノ チュウコウネン カラ ハジメル スイミング(エスカルゴ ブックス)
副書名 楽しく泳いで腰痛・肩凝り・ストレス解消
副書名ヨミ タノシク オヨイデ ヨウツウ カタコリ ストレス カイショウ
著者名 木原 光知子／著
著者名ヨミ キハラ,ミチコ
出版者 日本実業出版社
出版年月 1995.6
ページ数 174p
大きさ 18cm
ISBN 4-534-02330-8
分類記号 785.2
内容紹介 慢性的に運動不足になりがちな中高年者が「健康」のために、ムリなく、楽しくできるスイミング。水泳の基本から、水の効果を有効に使ったストレッチ体操まで、心身ともにリフレッシュできる方法を紹介。
著者紹介 1948年兵庫県生まれ。高1のとき東京オリンピックに出場。400メートルメドレーリレーのアンカーを務める。引退後、水泳指導他テレビでも活躍。著書に「女の魅力はミステリアス」など。
件名1 水泳

(他の紹介)目次 １　楽しいスイミング―プールがあなたを呼んでいる
２　安心して水と遊ぶ―まず水と仲良くなろう
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４　もっと水と仲良くなる―体をいたわるストレッチとマスターズ大会

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