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書誌情報サマリ

書名

疲労がふっ飛ぶ!10秒ゆがみリカバリー　　

著者名 久保田 武晴／著
著者名ヨミ クボタ,タケハル
出版者 自由国民社
出版年月 2023.9

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 岡町008941973498.3/ｸ/一般図書成人室　在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1003000922797
書誌種別 図書
書名 疲労がふっ飛ぶ!10秒ゆがみリカバリー　　
書名ヨミ ヒロウ ガ フットブ ジュウビョウ ユガミ リカバリー
著者名 久保田 武晴／著
著者名ヨミ クボタ,タケハル
出版者 自由国民社
出版年月 2023.9
ページ数 134p
大きさ 21cm
ISBN 4-426-12919-4
ISBN 978-4-426-12919-4
分類記号 498.3
内容紹介 疲労や不眠だけではなく肩こりや腰痛も引き起こす体のゆがみ。1回10秒のエクササイズや疲れない姿勢づくりなど、生活習慣を見直しつつ自分自身でゆがみをリカバリーできる「体のゆがみ矯正メソッド」を紹介する。
著者紹介 日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。株式会社くぼたスポーツ接骨院代表取締役。東京スポーツレクリエーション専門学校講師。
件名1 姿勢
件名2 体操

(他の紹介)内容紹介 森林は「環境資源」。森のさまざまな役割、環境へあたえる影響の点から森の再生を説く。
(他の紹介)目次 序章　いま、なぜ森林なのか
第１章　世界の森林、日本の森林
第２章　森林の働きとその評価
第３章　日本の林業とその経営
第４章　森林と人とのかかわり―インドネシアの事例から
第５章　森林と生活、文化
第６章　森林の保護と再生をどうすすめるか

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