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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

吸いながらやめる木曜日からの禁煙法　　

著者名 G・パンガー／著
著者名ヨミ G パンガー
出版者 保健同人社
出版年月 1992.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求番号 資料種別 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 野畑400645263498.3/ﾊﾟ/一般図書書庫その他　在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000427475
書誌種別 図書
書名 吸いながらやめる木曜日からの禁煙法　　
書名ヨミ スイナガラ ヤメル モクヨウビ カラ ノ キンエンホウ
著者名 G・パンガー／著 　 朝長 梨枝子／訳
著者名ヨミ G パンガー　トモナガ,リエコ
出版者 保健同人社
出版年月 1992.7
ページ数 255p
大きさ 19cm
ISBN 4-8327-0134-7
分類記号 498.32
内容紹介 禁煙とは一つの技術であり、技術とは学べば身につくものだ、との視点に立ち、禁煙というものを体系的・徹底的にとらえる。人間には物事を十分に認識したうえで選択する能力がそなわっているので、その能力を利用する。
件名1 禁煙

(他の紹介)内容紹介 これは一週間でできる禁煙プログラムです。
(他の紹介)目次 第１章　いままでの禁煙法
第２章　フル・チョイス禁煙法―認識力による解決
第３章　変化を目ざして
第４章　なぜ禁煙したいのか
第５章　なぜ煙草を吸うのか
第６章　関門を通り抜ける
第７章　幻想があなたを後戻りさせる
第８章　禁断症状
第９章　禁煙の実際
第１０章　禁煙の初期
第１１章　これは中毒です
第１２章　禁煙を続ける

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